Mi fán terem az erdőfürdő?

Mi a különbség az erdőfürdőzés és a kirándulás között? Erről is beszélgetett Ba-Nyilas Hajni és Urbán Szabi az ÉrdFM 101.3 Bundáskenyér címímű műsorában Bach Éva erdőfürdő vezetővel. Megtudhattuk azt is, hogy az erdőfürdőzés módszerét ma már egy kiadványból is elsajátíthatjuk.

Az erdőfürdő eszköztára névre keresztelt könyv több, mint egy újabb színes leírás az erdőfürdőzés gyakorlatáról: teljes eszköztár az önálló erdőfürdőzéshez. Szabadtéren végezhető gyakorlatai segítenek a stressz kezelésében, és örömforrást jelenthetnek a pandémiás helyzet miatt elszigetelt lakosság számára.

És hogy hol lehet erdőfürdőzni? Nemcsak az ősfás erdőkben, hanem akár egy parkban, kertben is.

Hallgassa meg a Bundáskenyérben elhangzott beszélgetést: