Idősek Világnapja: Máté Péter Emlékkoncert Tabáni Istvánnal és a Molnár György Trióval – Teltház!

szeptember 30. és október 1. 13.30 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

 Gyaloglóklub: Természettudományi Múzeum, Orczy kert, Füvészkert (A belépés önköltséges!)

október 2. (szerda) 8.45 – találkozó Érd-alsó vasútállomáson

Memóriatorna (5/2. alkalom) – A létszám betelt!

október 2. (szerda) 10.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

Állandó programok:

Tartásjavító torna

minden kedden 9.00-től a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)

A gyakorlatokat álló helyzetben, lassú mozgással kell végezni, melyek a jó egészségi állapot megőrzésére, a test karbantartására és a regenerálására fókuszálnak. (A tornát cipő nélkül végezzük, ezért a fázósak készüljenek dupla zoknival!)

Figyelem! A torna nem végezhető szédüléses betegség vagy gyulladásos állapot esetén!

Új! Szenzomotoros torna

minden kedden 10.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

A torna célja az egészséges életvitelhez szükséges mozgáskultúra kialakítása a testi képességek és agyi tevékenységek fejlesztése által.

3-1-2 meridiántorna

minden kedden 8.00-tól és pénteken 14.00-tól a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)

minden kedden és szerdán 9.00-tól a Szepes Gyula Művelődési Központban

Senior gerincjóga

minden csütörtökön 10.00 és 11.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

Kérdéseiket, észrevételeiket vagy javaslataikat programjainkkal kapcsolatosan a szucs.agnes@szepesmk.hu e-mailcímen vagy a 70-333-1729-es telefonszámon várjuk.

Minden program ingyenes az érdi 65 év felettieknek. A programokra előzetes regisztráció nem szükséges, kivéve, ha ezt külön jelezzük.