Retró Akadémia: Szex és szocializmus

November 20. (hétfő) 14.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

Tartásjavító torna

A gyakorlatokat álló helyzetben, lassú mozgással kell végezni, melyek a jó egészségi állapot megőrzésére, a test karbantartására és a regenerálására fókuszálnak. (A tornát cipő nélkül végezzük, ezért a fázósak készüljenek dupla zoknival!)

Figyelem! A torna nem végezhető szédüléses betegség vagy gyulladásos állapot esetén!

Minden kedden 9.00 – Parkvárosi Közösségi Ház (Gépész utca 14.)

Demencia Kávézó: Aktivitás és közösségi kapcsolatok a demenciával élők életminőségének megtartására

November 21. (kedd) 18.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

Gyaloglóklub

November 22. (szerda) 8.50 – Gyaloglás Budapesten a Városligetben (5 km) – találkozó Érd-alsó vasúti megállóban

Önvédelmi tanfolyam 3. alkalom

November 22. (szerda) 14.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

A 4 alkalmas tanfolyamon való részvételhez előzetes regisztrációs szükséges!

Múzeumi találkozások: Falutól a megyei jogú városig – Érd története

November 23. (csütörtök) 10.00 – Magyar Földrajzi Múzeum (Budai út 4.)

Senior gerincjóga

Minden csütörtökön 10.00 és 11.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

3-1-2 meridiántorna

Minden kedden 8.00-tól és pénteken 14.00-tól a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)

Minden kedden és szerdán 9.00-tól a Szepes Gyula Művelődési Központban

Minden program ingyenes az érdi 65 év felettieknek. A programokra előzetes regisztráció nem szükséges, kivéve, ha ezt külön jelzik.