Kiemelték, a tartósan fennálló melegben fáradékonyabbak lehetünk, ezért érdemes hétvégén sokat pihenni, kerülni a nehéz fizikai munkát és ha sportolunk, akkor azt ne a legmelegebb órában tegyük.

Vigyünk magunkkal megfelelő mennyiségű folyadékot, ha fesztiválon, szabadtéri rendezvényen vagyunk és ott is töltsünk néhány órát az árnyékban.

A parkoló autóban egy percre se hagyjuk egyedül gyermekeinket, állatainkat.

A Katasztrófavédelem korábban összegyűjtötte azoknak a légkondícionált helyiségeknek a listáját, melyeket bárki szabadon igénybe vehet, ha egy kis hűsölésre vágyik, ezt ide kattintva érheti el!

Érden több bevásárlóközpontban és áruházban is lehűthetjük magunkat:
Érd Lidl (Diósdi u. 2-4.)
Érd Penny Market (Bajcsy-Zsilinszky u. 133-135.)
Érd Penny Market (Budai út 24.)
Érd Tesco (Budafoki út 2-4.)
Érd Aldi (Sulák utca 2.)
Érd Stop Shop Bevásárlóközpont (Budai út 13.)
Érd Interspar Hipermarket (Iparos utca 5.)
Érd Spar Szupermarket (Diósdi út 46.)
Érd Spar Szupermarket (Tárnoki út 87.)

A térség többi légkondícionált létesítménye:
Budaörs Metro (Keleti u. 3.)
Budaörs Tesco (Kinizsi út 1-3.)
Budaörs Budaörs Város Önkormányzat (Szabadság út 134.)
Budaörs Auchan (Sport u. 2-4.)
Budaörs Budaörs Városi Uszoda Sportcsarnok és Strand (Hársfa u. 6.)
Diósd Interspar Hipermarket (Balatoni út 2/A.)
Százhalombatta Hotel Training (Augusztus 20. utca 6.)
Százhalombatta Tesco Hipermarket (Damjanich u. 29.)
Százhalombatta Spar Szupermarket (Vörösmarty M. u. 2/A.)

• A nagy hőség az egészséges szervezetet is megterheli, bárkinél okozhat egészségügyi panaszokat, kellemetlen közérzetet, dekoncentrációt. Különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők.
• A meleg az autósokra is kedvezőtlen hatással lehet, ezért kérjük, vezessenek óvatosan.
• A vízparton tartózkodók mielőtt vízbe mennek, hűtsék le magukat, különösen napozást követően. Felhevült testtel ne ugorjanak a vízbe!
• Ügyeljünk az elkövetkező napokban a fokozott vízivásra. Kerüljük a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és zsíros ételek fogyasztását.
• Lehetőség szerint 11 és 15 óra között ne tartózkodjunk a napon, a bőrünket megfelelő ruházattal és napvédő szerekkel védjük a leégés ellen.
• Ne hagyjuk a gyermekeket, állatokat parkoló autóban. Ha valaki autóban hagyott gyermeket, házikedvencet lát, hívja a 112-es segélyhívó számot.
• Ne hagyjunk az autóban fertőtlenítőt, hígítót, festéket, öngyújtót, mert ezek is meggyulladhatnak a nagy melegben.
• Aki teheti, tartózkodjon árnyékban, légkondicionált helyiségben, a legmelegebb órákban kerülje a megterhelő fizikai munkát.
• A meleg időben a növényzet is hamarabb kiszárad és könnyebben meggyullad. Erdőben csak a kijelölt tűzrakóhelyen szabad tüzet gyújtani, ezt is csak akkor, ha nincs elrendelve tűzgyújtási tilalom. A sütögetés után pedig úgy kell eloltani, hogy ne tudjon visszagyulladni. Azok, akik a kertben grilleznek, bográcsoznak, ne hagyják magára a tüzet.