Gyaloglóklub: Szemlőhegyi barlang (A belépés önköltséges!)

november 27. (szerda) 8.45 – találkozó Érd-alsó vasútállomáson

Senior könyvklub: Naomi Krupitsky – A Család

november 27. (szerda) 10.00 – Parkvárosi Közösségi Ház (Gépész utca 14.)

Múzeumi találkozások: Érdi-e a kölesdi aranykincs? Sárkány Ambrus elveszett kincseinek nyomában

november 28. (csütörtök) 10.00 – Magyar Földrajzi Múzeum (Budai út 4.)

Előzetes:

Érdi Idősek Akadémiája: Szabadság tér 17. – A magyar televíziózás legendái

Juhász Előddel és Dévényi Tiborral beszélget Radnai Péter

december 2. (hétfő) 13.30 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

A programra előzetes regisztráció szükséges e-mailben vagy a Szepes információjánál!

Állandó programok:

Tartásjavító torna

minden kedden 9.00-től a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)

A gyakorlatokat álló helyzetben, lassú mozgással kell végezni, melyek a jó egészségi állapot megőrzésére, a test karbantartására és a regenerálására fókuszálnak. (A tornát cipő nélkül végezzük, ezért a fázósak készüljenek dupla zoknival!)

Figyelem! A torna nem végezhető szédüléses betegség vagy gyulladásos állapot esetén!

3-1-2 meridiántorna

minden kedden 8.00-tól és pénteken 14.00-tól a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)

minden kedden és szerdán 9.00-tól a Szepes Gyula Művelődési Központban

Szenzomotoros torna

minden kedden 9.45 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

A torna célja az egészséges életvitelhez szükséges mozgáskultúra kialakítása a testi képességek és agyi tevékenységek fejlesztése által.

Senior gerincjóga

minden csütörtökön 10.00 és 11.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

Minden program ingyenes az érdi 65 év felettieknek. A programokra előzetes regisztráció nem szükséges, kivéve, ha ezt külön jelezzük.