Zenés hétfők: „Szép volt, be szép” – Jenei Gábor és Simon Boglárka magyar nóta és operett műsora

 január 27. (hétfő) 10.00 és 13.30 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

A délutáni előadás teltházas, azonban a délelőtti előadásra tudunk még jegyet adni!

Memóriatorna (5/3 alkalom) – Az 5 alkalmas sorozatra a létszám betelt!

január 29. (szerda) 10.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

A január 29-re meghirdetett önvédelmi tanfolyam elmarad!

Állandó programok:

Tartásjavító torna

minden kedden 9.00-től a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)

A gyakorlatokat álló helyzetben, lassú mozgással kell végezni, melyek a jó egészségi állapot megőrzésére, a test karbantartására és a regenerálására fókuszálnak. (A tornát cipő nélkül végezzük, ezért a fázósak készüljenek dupla zoknival!)

Figyelem! A torna nem végezhető szédüléses betegség vagy gyulladásos állapot esetén!

3-1-2 meridiántorna

minden kedden 8.00-tól és pénteken 14.00-tól a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)

minden kedden és szerdán 9.00-tól a Szepes Gyula Művelődési Központban

Szenzomotoros torna

minden kedden 9.45 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

A torna célja az egészséges életvitelhez szükséges mozgáskultúra kialakítása a testi képességek és agyi tevékenységek fejlesztése által.

Senior gerincjóga

minden csütörtökön 10.00 és 11.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

Minden program ingyenes az érdi 65 év felettieknek. A programokra előzetes regisztráció nem szükséges, kivéve, ha ezt külön jelezzük.