A Szepes Gyula Művelődési Központ időseknek szóló programjai (május 6-12)
Légy világjáró Érden!
Senior gyaloglóklub: Séta a Dunaparton, a magasparton vagy Ófaluban
május 8. (szerda) 9.00 – találkozó a Termálfürdő előtt
Mesterségem címere
Villamosmérnök vagyok – rázós pálya, avagy mi van a befalazott disznó mögött? dr. Papp Gusztáv előadása
május 8. (szerda) 14.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)
Egészségére!
Előadás a gyógynövényekről, gyógytea készítés és kóstolás
május 9. (csütörtök) 14.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)
Regisztráció szükséges!
Rendszeres mozgásos programok:
Tartásjavító torna
minden kedden 9.00-től a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)
A gyakorlatokat álló helyzetben, lassú mozgással kell végezni, melyek a jó egészségi állapot megőrzésére, a test karbantartására és a regenerálására fókuszálnak. (A tornát cipő nélkül végezzük, ezért a fázósak készüljenek dupla zoknival!)
Figyelem! A torna nem végezhető szédüléses betegség vagy gyulladásos állapot esetén!
Senior gerincjóga
minden csütörtökön 10.00 és 11.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)
3-1-2 meridiántorna
minden kedden 8.00-tól és pénteken 14.00-tól a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)
minden kedden és szerdán 9.00-tól a Szepes Gyula Művelődési Központban
Minden program ingyenes az érdi 65 év felettieknek. A programokra előzetes regisztráció nem szükséges, kivéve, ha ezt külön jelzik.
Kezdés:
2024. május 06.
Vége:
2024. május 12.