Zenés délutánok: Bella Italia – örökzöld olasz slágerek

Április 22. 10.00 és 13.30 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

Figyelem! A délelőtti előadásra van még jegy, a délutáni telt házas!

Budapesti séták – az Andrássy út

Április 23. (kedd) 9.00 – A létszám betelt!

Demencia Kávézó

Április 23. (kedd) 17.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

Életvégi tervezés, a beteg elengedése. Hozzátartozók támogatása a szerettük elvesztését követő időszakban

Légy világjáró! Senior gyaloglóklub

Április 24. (szerda) 9.20 – Gyaloglás a Fiumei úti sírkertben idegenvezetéssel (4 km) – találkozó Érd-alsó vasúti megállóban

Figyelem! A sírkertbe a belépés ingyenes, de az idegenvezetés önköltséges (50 főig 15.000 Ft/csoport, 50 fő felett 30.000 Ft)!

Rendszeres mozgásos programok:

Tartásjavító torna

Minden kedden 9.00-től a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)

A gyakorlatokat álló helyzetben, lassú mozgással kell végezni, melyek a jó egészségi állapot megőrzésére, a test karbantartására és a regenerálására fókuszálnak. (A tornát cipő nélkül végezzük, ezért a fázósak készüljenek dupla zoknival!)

Figyelem! A torna nem végezhető szédüléses betegség vagy gyulladásos állapot esetén!

Senior gerincjóga

Minden szerdán 10.45 – Szociális Gondozó Központ (Topoly utca 2.) – az AdniJóga Alapítvány támogatásával

Minden csütörtökön 10.00 és 11.00 – Szepes Gyula Művelődési Központ (Alsó utca 9.)

3-1-2 meridiántorna

Minden kedden 8.00-tól és pénteken 14.00-tól a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)

Minden kedden és szerdán 9.00-tól a Szepes Gyula Művelődési Központban

Minden program ingyenes az érdi 65 év felettieknek. A programokra előzetes regisztráció nem szükséges, kivéve, ha ezt külön jelzik.