Itt az új év, amikor újult erővel vetjük bele magunkat a mozgásba és ezzel együtt az egészséges életmódba. Paule Tímea személyi edzővel beszélgettünk arról, lehet-e hinnünk a gyors megoldást kínáló diétáknak, mit és hogyan érdemes sportolnunk, de szóba kerültek például a kismamák is.
Címkék: Életmód
December 4-én 18:30-kor a főtérre érkezik a Mikulás és a krampusz, hogy egy jót kergetőzzenek a gyerkőcökkel. A kimerítő kacagva kocogást természetesen egy kis energiabevitel előzi meg - szaloncukrokkal. A szervező, Muk András Róka, BSI futónagykövet nyilatkozott a részletekről.
Az érdi Szenior Akadémia – amit a Milton Friedman Egyetem szervez immár több év óta – utolsó idei előadásán az érdeklődök újfent teljesen megtöltötték a művelődési központ előadótermét. S hogy ez rendre így van, már önmagában garanciát jelenthet arra, hogy az előadássorozat nem szakad meg.
Megjelent egy sokakat érintő, mégis érzékeny témáról: a pánikbetegségről, illetve egy nőről, aki nemcsak ezt, de ezzel együtt még egy tucat más nagyon kemény harcot vívott meg, és került ki mindből megerősödve, győztesen. Azóta másoknak segít, hogy ők is szembeszálljanak a betegséggel.
A Gyermekjogok Világnapján az UNICEF Magyarország felhívására naplemente után kékbe borult számos ikonikus épület a fővárosban és más településeken is.
Világszerte évente hétmillióan, azaz hat másodpercenként egy ember veszti életét a dohányzás miatt. Magyarországon sem jobb a helyzet, nálunk körülbelül 2,5 millió ember dohányzik, közben a tüdőrák okozta halálozási ráta nálunk a legmagasabb az egész világon. Ma van a "Ne gyújts rá!" világnap.
Hogyan neveljünk boldog gyermeket? Erre a kérdésre keresték a választ a legutóbbi anya-baba klubon, a Parkvárosi Közösségi Házban. Petrus Márta adta ehhez a segítséget, coach, író, blogger, aki 4+2 gyermek anyukájaként elég nagy tapasztalattal bír már ezen a téren.
Az anyasági tabukat feszegető kötet jelent meg nemrégiben, ráadásul egy érdi kétgyermekes anyuka tollából, saját tapasztalatai alapján. Kovács Kornélia: Anyaság a csillámpónin túl című könyve nem egy szokványos gyermeknevelési szakkönyv, nem kézikönyv és a legkevésbé sem használati utasítás.
Valamikor nincsenek könnyen észrevehető jelek, valamikor pedig ha vannak is, azzal az indokkal nem segítünk, mert úgy érezzük, túl kicsik, azaz laikusok vagyunk ehhez. Pedig a szakértők azt mondják, már 40 másodperc odafigyeléssel megakadályozhatjuk, hogy valaki öngyilkosságot kövessen el.
Ép testben ép lélek, tartja egy mondás, de ez fordítva is igaz. Nemrégiben volt a lelki egészség világnapja. Mirk Zsófia pszichológust, mediátort, coachot kérdeztünk arról, mit tehetünk azért, hogy lelkileg egészségesek legyünk, és külön lehet-e választani egymástól a lelki és testi egészséget.
