Az erdőfürdő eszköztára névre keresztelt könyv több, mint egy újabb színes leírás az erdőfürdőzés gyakorlatáról: teljes eszköztár az önálló erdőfürdőzéshez. Szabadtéren végezhető gyakorlatai segítenek a stressz kezelésében, és örömforrást jelenthetnek a pandémiás helyzet miatt elszigetelt lakosság számára.

És hogy hol lehet erdőfürdőzni? Nemcsak az ősfás erdőkben, hanem akár egy parkban, kertben is.

Hallgassa meg a Bundáskenyérben elhangzott beszélgetést: