A legkisebbekn\u00e9l Dud\u00e1s Vanessza \u00e9s Dancs Oliv\u00e9r, az eggyel nagyobbakn\u00e1l Schvirj\u00e1n Zs\u00f3fia \u00e9s Zsarnai Marcell, a legid\u0151sebbekn\u00e9l pedig Gy\u00f6rgyl\u0151rincz Krisztina \u00e9s Kis-Kasza Mikl\u00f3s vett r\u00e9szt a koroszt\u00e1lyos ob-n. A kisebbek csup\u00e1n az elm\u00falt n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9tben kezdt\u00e9k meg a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9st, \u00e1m er\u0151t\u0151l duzzadva Dud\u00e1s Vanessza \u00e9s Dancs Oliv\u00e9r is remekelt mez\u0151ny\u00e9ben, miut\u00e1n el\u0151bbi \u00f6t\u00f6dik, ut\u00f3bbi harmadik helyen z\u00e1rta koroszt\u00e1ly\u00e1t.<\/p>\n
A nagyobbak is remek\u00fcl kezdt\u00e9k az ob-t, hiszen az U15-\u00f6s\u00f6kn\u00e9l Schvirj\u00e1n Zs\u00f3fia \u00e9s Zsarnai Marcell, az U19-esekn\u00e9l Kis-Kasza Mikl\u00f3s is megnyerte csoportj\u00e1t a nyit\u00f3napon, m\u00edg Gy\u0151rgyl\u0151rincz Krisztina egyb\u0151l a f\u0151t\u00e1bl\u00e1n kezdett. A m\u00e1sodik nap viszont m\u00e1r nem siker\u00fclt \u00fagy az \u00e9rdieknek, miut\u00e1n Gy\u00f6rgyl\u0151rincz a 32, Kis-Kasza a 16, Schvirj\u00e1n \u00e9s Zsarnai a 8 k\u00f6z\u00f6tt b\u00facs\u00fazott. Ezek mellett Kis-Kasza Mikl\u00f3s az OSC-s Koll\u00e1r Tam\u00e1ssal a negyedd\u00f6nt\u0151ig jutott.<\/p>\n
\u201eH\u00e1rom ho\u0301napja jo\u0308ttem a csapathoz, mint edzo\u030b e\u0301s leigazolt ja\u0301te\u0301kos. A kezdetekkor Kis-Kasza Miklo\u0301ssal tala\u0301lkoztam e\u0301s dolgoztunk egyu\u0308tt. A munka sora\u0301n felme\u0301rtem a ja\u0301te\u0301ktuda\u0301sa\u0301t, kiemelkedo\u030b ke\u0301pesse\u0301ge a pa\u0301lya\u0301n valo\u0301 mozga\u0301sban ma\u0301r az eleje\u0301n megmutatkozott. Ko\u0308zo\u0308sen tu\u030bztu\u0308k ki feladatke\u0301nt a technikai tuda\u0301sa\u0301nak fejleszte\u0301se\u0301t, a bero\u0308gzu\u0308lt helytelen mozdulatok kijavi\u0301ta\u0301sa\u0301t e\u0301s az ero\u030bnle\u0301t fokoza\u0301sa\u0301t \u2013 eml\u00e9kezett vissza az elm\u00falt h\u00f3napokban elv\u00e9gzett munk\u00e1ra K\u0151r\u00f6si \u00c1gnes, j\u00e1t\u00e9kos-edz\u0151. \u201eMa\u0301sfe\u0301l ho\u0301nap eltelte\u0301vel csatlakozott hozza\u0301nk Schvi\u0301rja\u0301n Zso\u0301fia, Zsarnai Marcell e\u0301s pa\u0301r hete Gyo\u0308rgylo\u030brincz Krisztina. Ce\u0301lom az volt, hogy egy o\u0308sszetarto\u0301 csapatta\u0301 forma\u0301lo\u0301djunk. Az edze\u0301seken nagyon fontos az egyma\u0301sra figyele\u0301s. A feladatokat forgo\u0301szi\u0301npad szeru\u030ben ve\u0301gezzu\u0308k, eze\u0301rt a munka\u0301ban tartani kell a tempo\u0301t, lazi\u0301tani nem lehet, mert akkor a ma\u0301siknak nem jo\u0301l megy a labda, nem tud megfelelo\u030ben mozogni. Ma\u0301sre\u0301szt az iramot fokozni kell, mert versenyhelyzetben a ja\u0301te\u0301k po\u0308ro\u0308g e\u0301s ezt bi\u0301rni kell. Az o\u0308sszekova\u0301csolo\u0301da\u0301shoz he\u0301tve\u0301genke\u0301nt ero\u030bnle\u0301ti edze\u0301s csapatprogramokat szerveztem, ko\u0308zo\u0308s le\u0301pcso\u030bze\u0301s, futa\u0301s, bringa\u0301za\u0301s. U\u0301gy e\u0301rzem, e\u0301s a versenyen is tapasztalhato\u0301 volt a mindenki egye\u0301rt e\u0301s egy mindenkie\u0301rt szellem. Egyma\u0301st biztatta\u0301k a pa\u0301lya sze\u0301le\u0301n, ko\u0308zo\u0308s volt az o\u0308ro\u0308m e\u0301s a ba\u0301nat is\u201d \u2013 hangs\u00falyozta K\u0151r\u00f6si \u00c1gnes.<\/p>\n
\u201eAz orsz\u00e1gos bajnoks\u00e1g volt az elso\u030b komoly megme\u0301rettete\u0301su\u0308k, amio\u0301ta egyu\u0308tt dolgozunk. Az edze\u0301sek uta\u0301n a ko\u0308zo\u0308s nyu\u0301jta\u0301sna\u0301l mindig besze\u0301lgetu\u0308nk, ki hogyan e\u0301rezte maga\u0301t e\u0301s hogyan i\u0301te\u0301lte meg a saja\u0301t e\u0301s a ma\u0301sik munka\u0301ja\u0301t. E\u0301n is elmondtam a ve\u0301leme\u0301nyemet, kine\u0301l milyen fejlo\u030bde\u0301st la\u0301tok, de volt olyan is, amikor nem dicse\u0301retet kaptak to\u030blem, mert nem voltam megele\u0301gedve a teljesi\u0301tme\u0301nnyel. A ja\u0301te\u0301kos fejlo\u030bde\u0301se fu\u0308gg az edze\u0301sek mino\u030bse\u0301ge\u0301to\u030bl e\u0301s gyakorisa\u0301ga\u0301to\u0301l, de ezzel nem egyenes ara\u0301nyban alakul, no\u0308vekszik. A tollaslabda nagyon o\u0308sszetett ja\u0301te\u0301k. Fizika\u0301lisan megero\u030blteto\u030b, hiszen a pa\u0301lya\u0301n gyorsan kell mozogni, a labda 260 km\/h repu\u0308l, e\u0301s a ke\u0301t szett hossza a\u0301tlagban 30-40 perces, persze, ha ha\u0301rom szettes akkor nyilva\u0301n hosszabb is lehet. E\u0301n 1 o\u0301ra 10 percet voltam pa\u0301lya\u0301n Lianne Tan ellen, amit meg is nyertem. Nagyon kell figyelni, be kell la\u0301tni a pa\u0301lya\u0301t e\u0301s elo\u030bre kell ne\u0301ha\u0301ny u\u0308te\u0301st tervezni, ha e\u0301n ezt u\u0308to\u0308m, akkor az ellenfe\u0301l i\u0301gy tudja visszaadni a labda\u0301t, amibo\u030bl e\u0301n pontot tudok szerezni. Terme\u0301szetesen fontos a technikai tuda\u0301s is, az u\u0308te\u0301s fajta\u0301k ismerete, az, hogy melyik u\u0308te\u0301sre milyen va\u0301lasz jo\u0308n. Fontos a pontossa\u0301g, az u\u0308te\u0301s ero\u030bsse\u0301ge e\u0301s a lee\u0301rkeze\u0301s helye\u0301nek kisza\u0301mi\u0301ta\u0301sa e\u0301s me\u0301g sorolhatna\u0301m. A versenyzo\u030bket arra ke\u0301rtem, hogy azokat az u\u0308te\u0301selemeket, amiket gyakoroltunk haszna\u0301lja\u0301k. Figyeljenek a pa\u0301lya\u0301n, la\u0301ssam a ku\u0308zde\u0301st e\u0301s a ja\u0301te\u0301k o\u0308ro\u0308me\u0301t az arcukon e\u0301s ha hozni tudja\u0301k a meccset, az nagyon kira\u0301ly lesz mindannyiunknak. Mindezeket megtapasztalhattam az ob-n, gyorsasa\u0301gban leko\u0308ro\u0308zte\u0301k az ellenfeleiket, labdatarta\u0301suk is sokat javult, o\u0308sszesse\u0301ge\u0301ben sze\u0301pen teljesi\u0301tettek\u201d \u2013 \u00e9rt\u00e9kelte az orsz\u00e1gos bajnoks\u00e1got K\u0151r\u00f6si \u00c1gnes, aki a k\u00f6zelg\u0151, szeptember 5-\u00e9n \u00e9s 6-\u00e1n rendezend\u0151 p\u00e9csi U13-as \u00e9s U17-es orsz\u00e1gos bajnoks\u00e1gra hangolja versenyz\u0151it.<\/p>\n
\u201eRo\u0308vid az ido\u030b, e\u0301s van feladat bo\u030bven. A napi ke\u0301t technikai edze\u0301s e\u0301s heti 2-3 alkalommal beiktatott ero\u030bnle\u0301ti edze\u0301s mellett nagyon fontos a menta\u0301lis felke\u0301szu\u0308le\u0301s is. Ez uto\u0301bbira fordi\u0301tok nagyobb figyelmet. Fontos mege\u0301rteni azt a te\u0301nyt, e\u0301s ezt pro\u0301ba\u0301lom nekik ko\u0308zveti\u0301teni, hogy minden fejben do\u030bl el. Tudatosuljon bennu\u0308k, hogy technikailag es ero\u030bnle\u0301tben felke\u0301szu\u0308ltek, higgyenek a ke\u0301pesse\u0301geikben. Az o\u0308nbizalom e\u0301pi\u0301te\u0301se lesz most hangsu\u0301lyos, bi\u0301zzanak magukban, abban, hogy ke\u0301pesek gyo\u030bzni. Bi\u0301zzanak bennem, hogy la\u0301https:\/\/erdmost.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/business-blog-session-cover-img-03.jpg bennu\u0308k a fejlo\u030bde\u0301st e\u0301s fogadja\u0301k el to\u030blem, amikor azt mondom, hogy meg tudja\u0301k csina\u0301lni\u201d \u2013 f\u0171zte hozz\u00e1.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Az \u00c9rdi VSE hat tollaslabd\u00e1z\u00f3ja volt \u00e9rdekelt a budapesti Hodos Tam\u00e1s Tollaslabdacsarnokban rendezett U11-es, U15-\u00f6s \u00e9s U19-es orsz\u00e1gos bajnoks\u00e1gon, ahol az U11-es Dancs Oliv\u00e9r r\u00e9v\u00e9n egy bronz\u00e9rmet szerzett a szakoszt\u00e1ly.<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"cikk_cimkek":[9,31],"content_flags":[],"content_icons":[],"class_list":["post-9029","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-erdmost","cikk_cimkek-sport","cikk_cimkek-tollaslabda"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9029"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9029\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9029"},{"taxonomy":"cikk_cimkek","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cikk_cimkek?post=9029"},{"taxonomy":"content_flags","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_flags?post=9029"},{"taxonomy":"content_icons","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_icons?post=9029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}