Mivel febru\u00e1r 12-\u00e9n k\u00e9toldali eml\u0151daganat elt\u00e1vol\u00edt\u00e1son estem \u00e1t, el\u0151tte pedig szeptembert\u0151l janu\u00e1rig kemoter\u00e1pi\u00e1t kaptam, \u00e9n m\u00e1r \u2013 kis t\u00falz\u00e1ssal \u2013 nyolcadik h\u00f3napja vagyok karant\u00e9nban. A m\u0171t\u00e9t el\u0151tt m\u00e9g elj\u00e1rk\u00e1ltam otthonr\u00f3l, de azt\u00e1n az am\u00fagy is k\u00f6telez\u0151 \u00f3vatoss\u00e1gra m\u00e9g r\u00e1j\u00f6tt a v\u00edrus okozta fenyegetetts\u00e9g, \u00edgy a p\u00e1romat lesz\u00e1m\u00edtva mindenkinek t\u00e1vol kell mag\u00e1t tartania t\u0151lem. Most sug\u00e1rter\u00e1pi\u00e1ra j\u00e1rok, m\u00e9g nyolc kezel\u00e9s v\u00e1r r\u00e1m. Mindk\u00e9t sz\u00fcl\u0151m orvos, teh\u00e1t az egy\u00e9rtelm\u0171 volt, hogy nem j\u00f6hetnek hozz\u00e1m, pl\u00e1ne, hogy voltak folyamatosan betegs\u00e9gek, k\u00f6zt\u00fck t\u00fcd\u0151gyullad\u00e1s is a csal\u00e1dban. Anyuk\u00e1m k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen rosszul viselte, hogy nem tal\u00e1lkozhatunk, \u00e9s \u2013 \u00fagymond \u2013 semmit sem tehet \u00e9rtem. A m\u0171t\u00e9t ut\u00e1ni napokban egyszer csak megf\u0151zte nekem az \u00e9telt Kom\u00e1romban, ahol lakik, \u00e9s elhozta \u00c9rdre, letette az ajt\u00f3nk el\u00e9, azt\u00e1n elment, an\u00e9lk\u00fcl, hogy meg\u00f6lelhett\u00fck volna egym\u00e1st. A csal\u00e1domnak nehezebb most, f\u0151leg, hogy az anyuk\u00e1m, az apuk\u00e1m egyed\u00fcl \u00e9l. A m\u00e1sf\u00e9l \u00e9ves unokah\u00fagom is nagyon hi\u00e1nyzik, akivel naponta besz\u00e9lek vide\u00f3cseten. Amikor azt mondja az a cs\u00f6pps\u00e9g, aki m\u00e9g alig tud besz\u00e9lni, hogy \u201emost nem tudlak meg\u00f6lelni!\u201d, el szoktam pityeredni.<\/p>\n
M\u00e9rhetetlen\u00fcl gazdag vagyok<\/strong><\/p>\n A p\u00e1rom szabads\u00e1gon volt velem, de m\u00e1r vissza kellett mennie dolgozni. M\u00e1r kor\u00e1bban kialak\u00edtottuk, hogy ha valami\u00e9rt ki kellett mennie, hogyan tud \u00fagy visszaj\u00f6nni, hogy ne vesz\u00e9lyeztessen engem. Tal\u00e1n kicsit k\u00e9nyszeres is lettem ebben, de bev\u00e1lt. Megk\u00f6nny\u00edti a helyzet\u00fcnket, hogy n\u00e9gylak\u00e1sos t\u00e1rsash\u00e1zban \u00e9l\u00fcnk, a mi szint\u00fcnk\u00f6n csak egy id\u0151s n\u00e9ni lakik, \u00e9s alattunk egy csal\u00e1d. \u00cdgy nem kellemetlen, hogy a p\u00e1rom, amikor meg\u00e9rkezik, kint hagyja a ruh\u00e1it az ajt\u00f3 el\u0151tt, beleteszi egy zs\u00e1kba, azt pedig egy szennyes kos\u00e1rba. Vannak kint fert\u0151tlen\u00edt\u0151 szerek is: ter\u00fclet-, k\u00e9z- \u00e9s ny\u00e1lkah\u00e1rtya-fert\u0151tlen\u00edt\u0151k. Amint bel\u00e9p, azonnal megy zuhanyozni \u00e9s hajat mosni,\u00e9s \u00e9n is \u00edgy teszek, ha kezel\u00e9sek ut\u00e1n haza\u00e9rek. A hazat\u00e9r\u00e9s k\u00e9sz tort\u00fara. R\u00e1ad\u00e1sul a p\u00e1rom mindennap f\u00f6lmosta a l\u00e9pcs\u0151h\u00e1zat is, mert ezt eddig nem tudtam m\u0171t\u00e9t ut\u00e1n. Ez a velem egy\u00fctt j\u00e1r\u00f3 csomag most.<\/p>\n V\u00e9d\u0151felszerel\u00e9sben nincs hi\u00e1nyom, hiszen a kem\u00f3 miatt volt itthon orvosi maszk, vettem k\u00e9t dobozzal, amikor m\u00e9g lehetett kapni. Mikor m\u00e1rcius elej\u00e9n felocs\u00fadtam, hogy kellene FFP 2-es vagy 3-as maszk, m\u00e1r sehol nem volt, \u00fagyhogy ki\u00edrtam a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalra, hogy sz\u00fcks\u00e9gem lenne r\u00e1, mert sug\u00e1rkezel\u00e9sre fogok menni. Rengetegen megosztott\u00e1k, \u00e9s p\u00e1r nap m\u00falva elkezdtek \u00f6z\u00f6nleni a maszkok, m\u00e9g Sanghajb\u00f3l, meg N\u00e9metorsz\u00e1gb\u00f3l is k\u00fcldtek ismeretlen emberek, ingyen. Naponta \u00f6t-hat csomagot hozott a post\u00e1s. Olyan is volt, aki \u00edrta, hogy a munkahely\u00e9t\u0151l kapott egy orvosi maszkot, \u00e9s elk\u00fcldi nekem, mert \u0151 nem tartozik a vesz\u00e9lyeztetettek k\u00f6r\u00e9be. \u00cdgy azt\u00e1n \u00e9n most, a v\u00edrusos id\u0151szak kell\u0151s k\u00f6zep\u00e9n, m\u00e9rhetetlen\u00fcl gazdag vagyok \u2013 \u00e9s nem csak a kincset \u00e9r\u0151 maszkokra gondolok.<\/p>\n Ecset \u00e9s k\u00f6nyv<\/strong><\/p>\n A betegs\u00e9gem el\u0151tt nemzetk\u00f6zi jog\u00e1szk\u00e9nt dolgoztam, \u00e9s annyira t\u00falp\u00f6rgettem magam, hogy azt hiszem, a lelkemnek nagy sz\u00fcks\u00e9ge van most egy kis le\u00e1ll\u00e1sra. R\u00e1ad\u00e1sul ez nem is hirtelen k\u00f6vetkezett be. A v\u00edrus el\u0151tt a \u201enem kem\u00f3s\u201d h\u00e9ten, ha j\u00f3l \u00e9reztem magam, m\u00e9g gyakran be\u00fcltem az aut\u00f3ba \u00e9s elmentem valahova. Megvoltak az itthoni szok\u00e1saim is, mire a rendk\u00edv\u00fcli helyzetet kihirdett\u00e9k. P\u00e9ld\u00e1ul az, hogy minden napra kit\u0171z\u00f6k kisebb c\u00e9lokat. Ezt m\u00e1r kor\u00e1bban a munkahelyemen is bevezettem, csak eg\u00e9szen m\u00e1s c\u00e9lzattal. Egy d\u00e1n c\u00e9gn\u00e9l dolgoztam, \u00e9s a d\u00e1n munkakult\u00far\u00e1ba beletartozott, hogy t\u00e1bl\u00e1zatba foglaltuk a rengeteg teend\u0151nket, fontoss\u00e1gi sorrendbe \u00e1ll\u00edtva. Most erre az\u00e9rt van sz\u00fcks\u00e9gem, hogy tagoljam \u00e9s el\u00e9gedetten tudjam z\u00e1rni a napot. Eleinte k\u00e9pes voltam tucatnyi dolgot fel\u00edrni magamnak, \u00fagyhogy szelekt\u00e1l\u00e1sra \u00e9s t\u00fcrelemre kellett intenem magam. Coach-k\u00e9nt is tanultam id\u0151gazd\u00e1lkod\u00e1st, teh\u00e1t j\u00f3l ismerem a m\u00f3dszereket, \u00e9s azt is tudom, mi az, ami n\u00e1lam nem m\u0171k\u00f6dik. P\u00e9ld\u00e1ul nem kedvelem a szigor\u00fa kereteket, az viszont bev\u00e1lik, hogy kit\u0171z\u00f6k minden napra egy, kett\u0151, maximum h\u00e1rom egyszer\u0171 c\u00e9lt. \u00dagyhogy most, ha csak annyi a napi c\u00e9lom, hogy a t\u00e9li pulcsikat kiv\u00e1logahttps:\/\/erdmost.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/business-blog-session-cover-img-03.jpg, azt\u00e1n elmegyek f\u00e9l \u00f3r\u00e1ra s\u00e9t\u00e1lni, \u00e9s siker\u00fcl, m\u00e1r boldog vagyok. Erd\u0151s r\u00e9szen lakunk, teh\u00e1t nem is nagyon tal\u00e1lkozom emberekkel. Kapok egy fut\u00f3padot \u2013 ezt is a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalon aj\u00e1nlotta f\u00f6l nekem valaki \u2013, \u00e9s m\u00e1r szabad j\u00f3g\u00e1znom is.<\/p>\n Sok \u00f6r\u00f6m\u00f6t szerez a fest\u00e9s. A p\u00e1rom a m\u0171t\u00e9t el\u0151tt elvitt egy wellness h\u00e9tv\u00e9g\u00e9re, ahol adtak fest\u0151eszk\u00f6z\u00f6ket is a szob\u00e1hoz. A s\u00f3gorn\u0151m pedig most v\u00e1szonnal \u00e9s fest\u0151eszk\u00f6z\u00f6kkel lepett meg, amelyekkel tudok akvarelleket k\u00e9sz\u00edteni, azt is post\u00e1n k\u00fcldette el nekem. Teljesen kikapcsol, \u00e9s annyira nem is megy rosszul.<\/p>\n Rengeteg k\u00f6nyvem van, amikor t\u00edzes\u00e9vel vettem \u0151ket, sokszor gondoltam arra, mikor fogom \u00e9n ezeket elolvasni. H\u00e1t most elj\u00f6tt a k\u00f6nyvek ideje! Egy indiai n\u0151r\u0151l olvasok \u00e9ppen, akinek nyirokdaganata volt, \u00e9s a klinikai hal\u00e1lb\u00f3l j\u00f6tt vissza. Er\u0151t ad az \u00e9rz\u00e9s, hogy vannak csod\u00e1k.Meghaltam hogy \u00e9lhessek, ez a c\u00edme. Olvasok m\u00e9g coaching k\u00f6nyveket is, \u00e9s mindenf\u00e9le kort\u00e1rs sz\u00e9pirodalmat.<\/p>\n \u00c9nid\u0151<\/strong><\/p>\n A saj\u00e1t \u00e9letemben is egyfajta \u00fajj\u00e1sz\u00fclet\u00e9st \u00e9lek meg. R\u00e9gen f\u00e9l 5-kor keltem, mentem edzeni, 8-ra dolgozni, f\u00e9l 5-ig, ut\u00e1na term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1szhoz, pszichol\u00f3gushoz, moziba vagy bar\u00e1tokkal tal\u00e1lkozni, sokszor este 8-9 k\u00f6r\u00fcl \u00e9rtem haza. \u00c9lveztem ezt az \u00e9letet, de hi\u00e1nyzott a csendes \u00e9nid\u0151 \u00e9s a szabads\u00e1g. Most, hogy kiker\u00fcltem a m\u00f3kusker\u00e9kb\u0151l, \u00e9s n\u00e9gy h\u00f3nap m\u00falva lej\u00e1r a t\u00e1pp\u00e9nzem, elkezdtem azon agyalni, hogyan fogom visszaintegr\u00e1lni magam a t\u00e1rsadalomba. \u00dagy hozta az \u00e9let, hogy ezen az \u00faton most rajtam k\u00edv\u00fcl sokan fognak botladozni. A ker\u00e9k nem hirtelen indul \u00fajra m\u00e1soknak sem.<\/p>\n Nagy szerencs\u00e9m van, hogy olyan c\u00e9gn\u00e9l dolgozom, ahol visszav\u00e1rnak, \u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171leg nem fog cs\u0151dbe menni. Kitanultam ugyan a coach-szakm\u00e1t, \u00e9s dolgozom egy terven, hogy hogyan tudom azt is elkezdeni p\u00e1r h\u00f3napon bel\u00fcl. Megvan bennem az \u0151sbizalom, hogy a dolgok valami\u00e9rt \u00fagy alakulnak majd, ahogyan az j\u00f3 lesz.<\/p>\n A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi \u00e9letet arra is haszn\u00e1lom, hogy bekapcsol\u00f3dom internetes medit\u00e1ci\u00f3kba. Kor\u00e1bban sosem volt m\u00e9g r\u00e9szem olyan \u00e9lm\u00e9nyben, amikor a vil\u00e1g sz\u00e1mos pontj\u00e1n mindenki ugyanabban az id\u0151pontban medit\u00e1l. A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalakon lehet ilyenekhez csatlakozni. Az internet most k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos lett, hi\u00e1ba virtu\u00e1lis t\u00e9r, az\u00e9rt a gondolatok, \u00e9rz\u00e9sek energi\u00e1ja jelen van \u00e9s \u00e1tj\u00f6n. Azt hiszem, sokan el\u0151sz\u00f6r k\u00e9nyszer\u00fcltek mostan\u00e1ban arra, hogy szemben\u00e9zzenek \u00f6nmagukkal: milyen egyed\u00fcl, vagy a csal\u00e1ddal lenni. Sokan meg is ijedtek t\u0151le, \u00e9s kiutakat keresnek. Amikor \u00e1tmegyek aut\u00f3val a v\u00e1roson, l\u00e1tok kis \u00f6regeket \u00e1llni a kapuban, vagy az ablakban, \u00e9s belefacsarodik a sz\u00edvem, ha arra gondolok, hogy tal\u00e1n nem mernek kimenni, \u00e9s a napi programjuk az, hogy n\u00e9zik a j\u00e1r\u00f3kel\u0151ket. Nem v\u00e9letlen, hogy a boltok alkoholos r\u00e9szlege is teljesen ki van fosztva, sokaknak mank\u00f3k kellenek, hogy elviselj\u00e9k a szorong\u00e1st.<\/p>\n Engem az\u00e9rt ker\u00fclt el a komolyabb p\u00e1nik, mert m\u00e1r kor\u00e1bban hozz\u00e1szoktam a gondolathoz, b\u00e1rmilyen durva gondolat is 35 \u00e9vesen, de b\u00e1rmi megt\u00f6rt\u00e9nhet velem. Nem \u00e1ll\u00edhttps:\/\/erdmost.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/business-blog-session-cover-img-03.jpg, hogy \u00fagy \u00e9lek, mintha k\u00e9szen lenn\u00e9k ak\u00e1r holnap is meghalni, de k\u00f6zben m\u00e9gis. M\u00e1r nem k\u00f6vetem olyan intenz\u00edven a h\u00edreket, mint a j\u00e1rv\u00e1ny elej\u00e9n. Ebben a p\u00e1romnak is r\u00e9sze volt, aki arra biztatott, ne foglalkozzam \u00f6r\u00f6kk\u00e9 azzal, mi zajlik, mert akkor folyton ott fog motoszk\u00e1lni a fejemben a r\u00e9m\u00fclet. \u00c9ljek \u00e9s ne f\u00e9ljek! \u00dagyhogy most m\u00e1r ezt teszem.<\/p>\n Mihalicz Csilla<\/strong><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mik\u00f6zben a nyilv\u00e1noss\u00e1g tereit a koronav\u00edrus uralja, mi t\u00f6rt\u00e9nik a mag\u00e1nszf\u00e9r\u00e1ban? Ezekre a k\u00e9rd\u00e9sekre keress\u00fck a v\u00e1laszokat \u00e9rdi polg\u00e1rokat interj\u00favol\u00f3 sorozatunkban. Ez\u00fattal Juh\u00e1sz T\u00edmea jog\u00e1sz, 35 \u00e9ves gy\u00f3gyul\u00f3 daganatos beteg \u00edrja a karant\u00e9nnapl\u00f3t.<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"cikk_cimkek":[104,25],"content_flags":[],"content_icons":[],"class_list":["post-7377","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-erdmost","cikk_cimkek-koronavirus","cikk_cimkek-mindennapok"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7377\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7377"},{"taxonomy":"cikk_cimkek","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cikk_cimkek?post=7377"},{"taxonomy":"content_flags","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_flags?post=7377"},{"taxonomy":"content_icons","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_icons?post=7377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}