{"id":7268,"date":"2020-04-26T13:31:11","date_gmt":"2020-04-26T13:31:11","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.erdmost.hu\/2020\/04\/26\/hol-szabadsag-mostanaban-0\/"},"modified":"2020-04-26T13:31:11","modified_gmt":"2020-04-26T13:31:11","slug":"hol-szabadsag-mostanaban-0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/2020\/04\/26\/hol-szabadsag-mostanaban-0\/","title":{"rendered":"Hol a szabads\u00e1g mostan\u00e1ban?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Lehet-e \u00fajrafelfedezett \u00e9rt\u00e9keket tal\u00e1lni a bez\u00e1rts\u00e1gban? Ezekre a k\u00e9rd\u00e9sekre keress\u00fck a v\u00e1laszokat \u00e9rdi polg\u00e1rokat interj\u00favol\u00f3 sorozatunkban. Ez\u00fattal Szab\u00f3 K\u00e1rmen pszichol\u00f3gus, csal\u00e1d- \u00e9s p\u00e1rkapcsolati szaktan\u00e1csad\u00f3, meseter\u00e1pi\u00e1s \u00e9s vil\u00e1gj\u00e1t\u00e9k m\u00f3dszert alkalmaz\u00f3 szakember v\u00e1laszol.<\/strong><\/p>\n<p>A munk\u00e1mban \u00e9s a csal\u00e1di \u00e9let\u00fcnkben is komoly v\u00e1ltoz\u00e1sokat hozott a rendk\u00edv\u00fcli helyzet. A pszichol\u00f3gia igazi tere a szem\u00e9lyes jelenl\u00e9t, ezzel egy\u00fctt a k\u00fclf\u00f6ld\u00f6n \u00e9l\u0151 klienseimmel eddig is haszn\u00e1ltam az infokommunik\u00e1ci\u00f3s eszk\u00f6z\u00f6ket. Most, hogy ezt k\u00e9nytelen voltam kiterjeszteni, nem mindenki fogadta boldogan, de aki eddig is otthonosan mozgott a sz\u00e1m\u00edt\u00e1stechnika vil\u00e1g\u00e1ban, az kifejezetten \u00f6r\u00fcl neki. Akinek m\u00e9g tanulnia kell az eszk\u00f6z haszn\u00e1lat\u00e1t, annak nyilv\u00e1n lassabban megy az \u00e1t\u00e1ll\u00e1s. Illetve van olyan kliensem, aki azt mondta, ink\u00e1bb tartsunk most sz\u00fcnetet, mert \u0151 ragaszkodik a szem\u00e9lyes kontaktushoz. Nem mindenki tudja elfogadni, hogy egy kamer\u00e1val besz\u00e9lget a legbels\u0151 dolgair\u00f3l.<\/p>\n<p>A gyerekekkel sem m\u0171k\u00f6dnek online a j\u00e1t\u00e9kos m\u00f3dszerek, holott azt szoktuk felt\u00e9telezni, hogy a kis \u201edigit\u00e1lis bennsz\u00fcl\u00f6ttek\u201d otthona &nbsp;a virtu\u00e1lis t\u00e9r. \u00c9n m\u00e9gis azt tapasztaltam, hogy annyira lek\u00f6ti \u0151ket maga az eszk\u00f6z, hogy ink\u00e1bb csak 12-13 \u00e9ves kort\u00f3l tudnak valamennyire egy\u00fcttm\u0171k\u00f6dni. A Polcz Alaine-f\u00e9le vil\u00e1gj\u00e1t\u00e9k m\u00f3dszert pedig az\u00e9rt nem tudom alkalmazni, mert ahhoz megvannak a saj\u00e1tos eszk\u00f6z\u00f6k, \u00e9s az is elengedhetetlen, hogy k\u00f6z\u00f6s t\u00e9rben legy\u00fcnk. A pszichol\u00f3gus sz\u00e1m\u00e1ra nyilv\u00e1n jelent\u0151s\u00e9g\u00fck van a test \u00f6nk\u00e9ntelen, csak a szem\u00e9lyes jelenl\u00e9tben tapasztalhat\u00f3 reakci\u00f3inak, amelyeket most n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zn\u00fcnk kell. Hogy messzire ne menjek, ha szemkontaktust szeretn\u00e9nk felvenni, akkor csak a webkamer\u00e1ba tudunk n\u00e9zni, nem egym\u00e1s szem\u00e9be. Az online tal\u00e1lkoz\u00e1sok id\u0151pontja is megv\u00e1ltozott, hiszen p\u00e1rtan\u00e1csad\u00e1s eset\u00e9n eddig a gyerekekre nagysz\u00fcl\u0151k vagy b\u00e9biszitterek vigy\u00e1ztak, most viszont meg kell v\u00e1rnunk, mire siker\u00fcl a gyerekeket lefektetni, teh\u00e1t van, hogy este 9 k\u00f6r\u00fcl tudunk kezdeni.<\/p>\n<p><strong>P\u00e1rkapcsolatok <\/strong><\/p>\n<p>Azok a klienseim, akik p\u00e1rtan\u00e1csad\u00e1sra j\u00e1rnak hozz\u00e1m, eg\u00e9szen j\u00f3l viselik a bez\u00e1rts\u00e1got, azt tapasztalom. Igaz, hogy nem jobb a kapcsolatuk, de legal\u00e1bb rosszabb sem lett, t\u00f6bbs\u00e9g\u00fckn\u00e9l. Biztos igaz, amit a m\u00e9di\u00e1ban lehet olvasni, hogy t\u00f6bb a csal\u00e1don bel\u00fcli er\u0151szak,&nbsp;mint m\u00e1skor, de a saj\u00e1t praxisomban ezt nem tapasztalom. Ink\u00e1bb azokn\u00e1l j\u00f6ttek el\u0151 \u00e9lesebben a neh\u00e9zs\u00e9gek, akik eddig sz\u0151nyeg al\u00e1 s\u00f6p\u00f6rt\u00e9k a probl\u00e9m\u00e1ikat. Vannak azonban olyan csal\u00e1dok, ahol \u00fcgyesen, rugalmas napirend betart\u00e1s\u00e1val m\u0171k\u00f6dnek a h\u00e9tk\u00f6znapok. Erre szoktam \u00e9n is biztatni a klienseimet, hogy alak\u00edtsanak ki valamilyen rendszert, ne \u00fagy r\u00e1ngass\u00e1k a gyerekeiket, ahogy a saj\u00e1t szabadidej\u00fck engedi.<\/p>\n<p>A m\u00e9dia \u2013 \u00fagy \u00e9rzem \u2013 kicsit f\u00f6lnagy\u00edtja a kij\u00e1r\u00e1si korl\u00e1toz\u00e1sok jelent\u0151s\u00e9g\u00e9t. Szerintem az emberek nagyon is j\u00f3l tudj\u00e1k beosztani \u00e9s hasznosan elt\u00f6lteni az idej\u00fcket, legal\u00e1bbis \u00e9n ezt l\u00e1https:\/\/erdmost.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/business-blog-session-cover-img-03.jpg a magam k\u00f6rnyezet\u00e9ben. Ez persze kicsi gyerekekkel egyszer\u0171bb egy kertes h\u00e1zban, m\u00edg egy lak\u00f3telepi lak\u00e1sban sok fesz\u00fclts\u00e9g forr\u00e1sa lehet. De az\u00e9rt azok a csal\u00e1dok, ahol alapvet\u0151en nincsenek jelent\u0151s konfliktusok, megoldj\u00e1k. Azt l\u00e1https:\/\/erdmost.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/business-blog-session-cover-img-03.jpg, hogy azoknak a dolgoz\u00f3 kisgyerekes anyuk\u00e1knak a legnehezebb, akiknek a munk\u00e1jukat is el kell v\u00e9gezni\u00fck, az otthoni t\u00e1voktat\u00e1sban is seg\u00edteni\u00fck kell a gyerekeiknek, illetve foglalkozni a b\u00f6lcs\u0151d\u00e9s, \u00f3vod\u00e1s kor\u00faakkal. R\u00e1ad\u00e1sul m\u00e9g a f\u00e9rj is megsz\u00f3lal id\u0151nk\u00e9nt, hogy \u201emikor eb\u00e9del\u00fcnk?\u201d. Sok fiatal anya \u00e9rzi \u00fagy mostan\u00e1ban, hogy valamennyi szerep\u00e9ben kudarcot vall, \u00e9s ez fesz\u00fclts\u00e9get kelt benne. Persze egy igaz\u00e1n j\u00f3 p\u00e1rkapcsolatban err\u0151l lehet ny\u00edltan besz\u00e9lgetni, \u00e9s nemcsak az elv\u00e1r\u00e1sok fogalmaz\u00f3dnak meg, hanem a partnerek fel merik v\u00e1llalni az ig\u00e9nyeiket, \u00e9s azt is, hogy v\u00e1ltoz\u00e1st szeretn\u00e9nek.<\/p>\n<p><strong>Nyugodt reggelek <\/strong><\/p>\n<p>A mi csal\u00e1di k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeinket is jelent\u0151sen \u00e1talak\u00edtotta ez a helyzet. A f\u00e9rjemnek, Istv\u00e1nnak, m\u00e9g viszonylag egyszer\u0171 volt az \u00e1t\u00e1ll\u00e1s, mivel a munk\u00e1ja nagy r\u00e9sz\u00e9t m\u00e1r kor\u00e1bban home office-ba szervezte \u00e1t. Azt viszont nehezen \u00e9li meg,&nbsp;hogy, mivel gy\u00f3gyszerforgalmaz\u00e1ssal is foglalkozik, \u00e9s ehhez hozz\u00e1tartozn\u00e1nak szem\u00e9lyes tal\u00e1lkoz\u00f3k is k\u00f3rh\u00e1zi szem\u00e9lyzettel, illetve k\u00fclf\u00f6ldi partnerekkel, ezeket most k\u00e9nyszer\u0171s\u00e9gb\u0151l sz\u00fcneteltetnie kell. Vannak ugyanis olyan t\u00e9m\u00e1k, amelyekhez szem\u00e9lyesen kell tal\u00e1lkozni. A nagyobbik fiam a csal\u00e1dj\u00e1val Budapesten \u00e9l, de most az id\u0151 z\u00f6m\u00e9t itt t\u00f6ltik n\u00e1lunk vagy a balatoni nyaral\u00f3ban, mert a kicsi gyerekeikkel \u00edgy k\u00f6nnyebben meg tudj\u00e1k oldani a h\u00e9tk\u00f6znapokat. Ez\u00e9rt, b\u00e1rmilyen nagy is a lak\u00e1sunk, most alkalmazkodnunk kell egym\u00e1shoz, beosztanunk az id\u0151t \u00e9s a tereket, hogy mindenkinek legyen lehet\u0151s\u00e9ge elvonulni, ha k\u00fcl\u00f6n feladata, ig\u00e9nye van. Ezt a helyzetet \u00e9n pozit\u00edvan \u00e9lem meg, egy\u00e1ltal\u00e1n nem okoz neh\u00e9zs\u00e9get, hogy itt vannak, s\u0151t, nagyon \u00f6r\u00fcl\u00f6k neki.<\/p>\n<p>Azt sem b\u00e1nom egy\u00e1ltal\u00e1n, hogy most j\u00f3val t\u00f6bb a h\u00e1ziasszonyi \u00e9s a \u201enagymam\u00e1s\u201d teend\u0151m, s\u0151t, j\u00f3lesik ezeket a menyemmel egy\u00fctt csin\u00e1lni, ak\u00e1r f\u0151z\u00e9sr\u0151l van sz\u00f3, ak\u00e1r arr\u00f3l, hogy &nbsp;a gyerekekkel foglalkozzunk. A legfontosabb j\u00f3 v\u00e1ltoz\u00e1s: a reggelek lelassul\u00e1sa. Mindig is azt gondoltam, hogy a reggeli tev\u00e9kenys\u00e9gek a legl\u00e9nyegesebbek, hiszen azok ind\u00edtj\u00e1k el a napot. Most meg tudjuk tenni, hogy \u00e9bred\u00e9s ut\u00e1n kicsit olvasunk, \u00e9n n\u00e9ha torn\u00e1zom is, amikor nincsenek itt a fiam\u00e9k, ut\u00e1na lezuhanyozom, k\u00e9nyelmesen megreggeliz\u00fcnk a f\u00e9rjemmel, \u00e9s te\u00e1z\u00e1s k\u00f6zben megbesz\u00e9lj\u00fck az aktu\u00e1lis dolgokat. Ez rengeteg energi\u00e1t ad a naphoz, eg\u00e9sz \u00e9letemben ilyen nyugodt reggelekre v\u00e1gytam. Mind\u00f6ssze h\u00e1rom negat\u00edvumot tudn\u00e9k eml\u00edteni a v\u00e1ltoz\u00e1sok k\u00f6z\u00fcl. Az egyik az, hogy hi\u00e1nyzik a szabadt\u00e9ri mozg\u00e1s, elmaradtak a t\u00far\u00e1z\u00e1sok, pedig nek\u00fcnk \u2013 a f\u00e9rjemmel \u2013 ez jelentette a felt\u00f6lt\u0151d\u00e9st \u00e9s az egyoldal\u00fa szellemi terhel\u00e9s kompenz\u00e1l\u00e1s\u00e1t. Ezen k\u00edv\u00fcl hi\u00e1nyzik a gyerekekkel val\u00f3 munka. Az \u00c9rdi V\u00e9d\u00e1k&nbsp;H\u00e1z\u00e1ban igen gyakran foglalkozom gyerekekkel, egy\u00e9nileg \u00e9s csoportosan is. Tartottam mesefoglalkoz\u00e1sokat p\u00e9ld\u00e1ul az iskolakezd\u00e9sre val\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9shez vagy valamilyen nehezebb helyzethez kapcsol\u00f3d\u00f3 fesz\u00fclts\u00e9gek old\u00e1s\u00e1ra.<\/p>\n<p><strong>Maszk \u00e9s keszty\u0171 <\/strong><\/p>\n<p>A m\u00e1sik, ami nagyon zavar, hogy \u00fagy \u00e9rzem, nem felt\u00e9tlen\u00fcl jutnak el hozz\u00e1nk a val\u00f3s inform\u00e1ci\u00f3k a j\u00e1rv\u00e1nnyal kapcsolatosan. Att\u00f3l f\u00e9lek, hogy a hamis biztons\u00e1g\u00e9rzet\u00fcnket egyszer csak felrobbantja a val\u00f3s\u00e1g, \u00e9s az olaszorsz\u00e1gihoz hasonl\u00f3 helyzetben tal\u00e1ljuk magunkat. Borzaszt\u00f3 rosszul \u00e9rzem magam akkor is, amikor hallgahttps:\/\/erdmost.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/business-blog-session-cover-img-03.jpg a h\u00edreket, \u00e9s \u00fagy \u00e9rzem, az embereket f\u00e9lrevezetik, a j\u00e1rv\u00e1nnyal kapcsolatosan nem a val\u00f3di probl\u00e9m\u00e1kr\u00f3l besz\u00e9lnek. Badars\u00e1gokkal t\u00f6mik a fej\u00fcket, ahelyett, hogy azt sulykoln\u00e1k, ne menjenek maszk \u00e9s keszty\u0171 n\u00e9lk\u00fcl v\u00e1s\u00e1rolni.<\/p>\n<p>Magamat is f\u00e9ltem \u2013 hiszen a t\u00fcd\u0151m el\u00e9g gyenge, volt m\u00e1r t\u00fcd\u0151emb\u00f3li\u00e1m meg n\u00e9h\u00e1nyszor t\u00fcd\u0151gyullad\u00e1som \u2013, meg a csal\u00e1domat is. Ez\u00e9rt nagyon \u00f6r\u00fcln\u00e9k, ha az emberek betartan\u00e1k a szab\u00e1lyokat, ahogyan mi is. N\u00e1lunk a maszk, a keszty\u0171 \u00e9s a fert\u0151tlen\u00edt\u0151szerek alapfelszerel\u00e9sek, hiszen nemcsak magunkra kell vigy\u00e1znunk, hanem arra is, hogy ne adjuk tov\u00e1bb a v\u00edrust. Ennek \u00e9rdek\u00e9ben most a bar\u00e1ti \u00e9s a kollegi\u00e1lis kapcsolatokat is megsz\u00fcntett\u00fck, fizikailag csak sz\u0171k csal\u00e1di k\u00f6rben tal\u00e1lkozunk. Az (\u00f6n) korl\u00e1toz\u00e1soknak ezt a r\u00e9sz\u00e9t nyilv\u00e1n nem \u00f6r\u00f6mmel tartjuk fenn. Azt azonban nem b\u00e1nn\u00e1m, ha ebb\u0151l az \u00e9letform\u00e1b\u00f3l n\u00e9h\u00e1ny elem hossz\u00fa t\u00e1von is fennmaradna. Els\u0151sorban az a sok id\u0151, amit a csal\u00e1domra tudok sz\u00e1nni \u00fagy, hogy nem csak \u00fczeneteket \u00edrunk egym\u00e1snak k\u00e9t rohan\u00e1s k\u00f6z\u00f6tt, hanem fizikailag is jelen vagyunk, odafigyel\u00fcnk \u00e9s reag\u00e1lunk egym\u00e1sra.&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mik\u00f6zben a nyilv\u00e1noss\u00e1g tereit a koronav\u00edrus uralja, mi t\u00f6rt\u00e9nik a mag\u00e1nszf\u00e9r\u00e1ban? Amikor a vil\u00e1gban nem t\u00f6rt\u00e9nhet semmi, \u00e9s az id\u0151 dimenzi\u00f3i k\u00f6z\u00e9 \u00f6n\u00e1ll\u00f3 kateg\u00f3riak\u00e9nt beker\u00fclt a \u201emajd ha ennek v\u00e9ge lesz\u201d, alakulgatnak-e a szabads\u00e1g kis k\u00f6rei, vagy pattan\u00e1sig fesz\u00fclnek otthon az idegek? <\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"cikk_cimkek":[104,25],"content_flags":[],"content_icons":[],"class_list":["post-7268","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-erdmost","cikk_cimkek-koronavirus","cikk_cimkek-mindennapok"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7268"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7268\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7268"},{"taxonomy":"cikk_cimkek","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cikk_cimkek?post=7268"},{"taxonomy":"content_flags","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_flags?post=7268"},{"taxonomy":"content_icons","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_icons?post=7268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}