A szakemberek szerint k\u00e9t fontos t\u00e9nyez\u0151 befoly\u00e1solja jelent\u0151sen a boldogs\u00e1gszint\u00fcnket: a boldogs\u00e1gteremt\u0151 k\u00e9pess\u00e9g \u2013 azoknak a technik\u00e1knak, strat\u00e9gi\u00e1knak a fejletts\u00e9gi szintje, amikkel pozit\u00edv \u00e9lm\u00e9ny\u00e1llapotba hozhatjuk magunkat – \u00e9s a stresszkezel\u00e9s hat\u00e9konys\u00e1ga. A j\u00f3 h\u00edr az, hogy mindkett\u0151 tanulhat\u00f3. A boldogs\u00e1g\u00f3r\u00e1kon – , amelyek m\u00f3dszertan\u00e1t az ELTE pozit\u00edv pszichol\u00f3gia professzorai dolgoztak ki – a di\u00e1kok j\u00e1t\u00e9kos feladatokkal egy\u00e9nileg, p\u00e1ros vagy csoportos munk\u00e1ban ismerkednek meg a h\u00e1la, a megbocs\u00e1t\u00e1s, az optimizmus gyakorl\u00e1s\u00e1val, a kapcsolatok \u00e1pol\u00e1s\u00e1val, boldog\u00edt\u00f3 j\u00f3 cselekedetekkel, c\u00e9lok kit\u0171z\u00e9s\u00e9vel \u00e9s el\u00e9r\u00e9s\u00e9vel, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1kkal, az apr\u00f3 \u00f6r\u00f6m\u00f6k \u00e9lvezet\u00e9vel \u00e9s a fenntarthat\u00f3 boldogs\u00e1g fogalm\u00e1val.<\/p>\n
A boldogs\u00e1g\u00f3r\u00e1k c\u00e9lja, hogy megv\u00e1ltoztassa a negat\u00edv gondolkod\u00e1sm\u00f3dot, \u00e9s a tanul\u00e1sban egy optimista hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1st kialak\u00edtson a di\u00e1kok k\u00f6r\u00e9ben, de foglalkozik a tan\u00e1rok j\u00f3l-l\u00e9t\u00e9vel is, \u00e9s igyekszik valamilyen form\u00e1ban a sz\u00fcl\u0151ket is bevonni a programba. Prof. Dr. Bagdy Em\u0151ke, a Boldogs\u00e1g\u00f3ra k\u00f6nyvek t\u00e1rsszerz\u0151je, klinikai szakpszichol\u00f3gus, pszichoterapeuta, a Szeme\u0301lyise\u0301g- e\u0301s Klinikai Pszicholo\u0301giai Tansze\u0301k professor emeritusa azt \u00edrja a programr\u00f3l:<\/p>\n
\nArra t\u00f6reksz\u00fcnk, hogy a boldogs\u00e1g\u00f3r\u00e1k der\u0171s \u00e9s \u00e9lm\u00e9nygazdag feladatai, j\u00e1t\u00e9kai, valamint gyakorlatai fokr\u00f3l fokra kibontakoztass\u00e1k a der\u0171t \u00e9s \u00e9letszeretetet. Gyermekeink \u00edgy a j\u00f6v\u0151be vetett hittel, b\u00e1tran j\u00e1rj\u00e1k v\u00e9gig a feln\u0151tts\u00e9ghez vezet\u0151 utat, majd boldogs\u00e1gra k\u00e9pes emberr\u00e9 v\u00e1lhatnak.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Az \u00e9rdi Bolyai J\u00e1nos \u00c1ltal\u00e1nos Iskol\u00e1ban Paraszthy Ildik\u00f3 vezette be a m\u00f3dszert, a sz\u00fcl\u0151k, a gyerekek \u00e9s a tan\u00e1rok nagy megel\u00e9ged\u00e9s\u00e9re, merthogy az eredm\u00e9nyek \u00e9rezhet\u0151ek az \u00f3r\u00e1kon \u00e9s az \u00f3r\u00e1n k\u00edv\u00fcli szabadid\u0151s tev\u00e9kenys\u00e9gekben is. De err\u0151l m\u00e1r Baranyi Ter\u00e9z, az iskola igazgat\u00f3ja besz\u00e9lt az \u00c9rd FM 101.3-nak adott interj\u00faj\u00e1ban:<\/p>\n