{"id":35975,"date":"2022-03-24T15:45:18","date_gmt":"2022-03-24T14:45:18","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.erdmost.hu\/?p=35975"},"modified":"2022-04-09T22:56:41","modified_gmt":"2022-04-09T20:56:41","slug":"mindenki-ellen-megvan-a-strategia-jovo-heten-kiderul-meg-tudom-e-valositani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/2022\/03\/24\/mindenki-ellen-megvan-a-strategia-jovo-heten-kiderul-meg-tudom-e-valositani\/","title":{"rendered":"\u201eMindenki ellen megvan a strat\u00e9gia. J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten kider\u00fcl, meg tudom-e val\u00f3s\u00edtani\u201d"},"content":{"rendered":"

J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten Budapesten rendezik a birk\u00f3z\u00f3 Eur\u00f3pa-bajnoks\u00e1got, ahol az 53 kilogrammosok k\u00f6z\u00f6tt m\u00e1rcius 31-\u00e9n kezded a versenyz\u00e9st. Miel\u0151tt az Eb-r\u0151l lenne sz\u00f3, besz\u00e9lj\u00fcnk az elm\u00falt id\u0151szakr\u00f3l, hiszen m\u00e1r november \u00f3ta a kontinensviadalra k\u00e9sz\u00fclt\u00f6k.<\/strong><\/p>\n

\u2013 Az elm\u00falt n\u00e9h\u00e1ny h\u00f3napban voltunk egy er\u0151s rom\u00e1niai magaslati edz\u0151t\u00e1borban, ut\u00e1na itthon k\u00e9sz\u00fclt\u00fcnk, majd janu\u00e1rban voltunk Lengyelorsz\u00e1gban, majd egy h\u00e9ttel k\u00e9s\u0151bb Franciaorsz\u00e1gban versenyezt\u00fcnk volna, de azt a versenyt a koronav\u00edrus miatt t\u00f6r\u00f6lt\u00e9k \u00e9s ment\u00fcnk volna Olaszorsz\u00e1gba is, de ott is t\u00f6r\u00f6lt\u00e9k a versenyt. Azt\u00e1n m\u00e9gis eljutottunk Olaszorsz\u00e1gba, ahol csin\u00e1ltak nek\u00fcnk kontroll-meccseket, mintha verseny lenne. Ez valamilyen szinten m\u00e1r hasonl\u00edtott a versenyz\u00e9sre, de \u00e9n m\u00e9gis elkeseredett voltam, hogy az Eb el\u0151tt m\u00e1r nem lesz t\u00f6bb versenyem\u00a0\u2013 ismertette az elm\u00falt id\u0151szakot D\u00e9nes Merc\u00e9desz az \u00c9rdMost.hu-val.\u00a0<\/em>\u2013 Azt\u00e1n v\u00e9g\u00fcl Bulg\u00e1ri\u00e1ban megrendezt\u00e9k a Dan Kolov\u2013Nikola Petrov Eml\u00e9kversenyt \u00e9s oda m\u00e1r \u00fagy mentem, hogy: \u201eV\u00e9gre van egy verseny!\u201d Ez szerintem l\u00e1tsz\u00f3dott a sz\u0151nyegen is. Az\u00f3ta egyre jobban megy a birk\u00f3z\u00e1s, sz\u00f3val b\u00edzom benne, hogy ez j\u00f6v\u0151 h\u00e9ten is l\u00e1tsz\u00f3dni fog.<\/p>\n

Ahogy a janu\u00e1ri hazai v\u00e1logat\u00f3n sem kellett meccselned. Mennyire befoly\u00e1solhatja a szerepl\u00e9sedet, hogy v\u00e9g\u00fclis volt n\u00e9gy \u00e9les m\u00e9rk\u0151z\u00e9sed?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Nagyon j\u00f3 meccsek voltak olyan szempontb\u00f3l, hogy n\u00e9gy teljesen k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 st\u00edlus\u00fa birk\u00f3z\u00f3val tudtam meccselni \u00e9s arra is r\u00e1j\u00f6ttem, hogy eg\u00e9szen addig nem akartam fel\u00e9bredni a m\u00e9rk\u0151z\u00e9seken, am\u00edg nem csin\u00e1ltak rajtam pontot. Ezt pr\u00f3b\u00e1ljuk jav\u00edtani az edz\u00e9seken \u00e9s kicsit el\u0151bb belehelyezni magamat abba az \u00e1llapotba, ahonnan kezdeni kellene a versenyt.<\/p>\n

\u00c9s az edz\u0151t\u00e1borok milyenek voltak? Nyilv\u00e1n nem ugyanaz, mint a verseny, de b\u0151ven megvan a haszna azoknak is.<\/strong><\/p>\n

\u2013 M\u00falt h\u00e9t elej\u00e9n m\u00e9g kevesen voltunk, mert az U23-asok el\u0151tte voltak kint a bulg\u00e1riai Eur\u00f3pa-bajnoks\u00e1gon \u00e9s nem nagyon volt edz\u0151partner, azt\u00e1n meg\u00e9rkeztek a bolg\u00e1rok, az azeriek \u00e9s az\u00f3ta az olaszok is csatlakoztak hozz\u00e1nk Dunavars\u00e1nyban, ahol m\u00e1r j\u00f3l lehet \u00e9p\u00edtkezni.<\/p>\n

Milyen az 53 kilogrammos s\u00falycsoport? \u00c9vek \u00f3ta ebben a mez\u0151nyben szerepelsz, gondolom, hogy ismer\u0151s ellenfelekkel.<\/strong><\/p>\n

\u2013 Ha j\u00f3l l\u00e1ttam, az \u00e1tlagosn\u00e1l kevesebb versenyz\u0151 lesz, mert az oroszok \u00e9s feh\u00e9roroszok nem indulnak, viszont az ukr\u00e1nok m\u00e9gis r\u00e9szt vesznek. B\u00e1r kevesebben lesz\u00fcnk, a s\u0171r\u0171je itt lesz. Nem lesznek \u00faj ellenfeleim, akik indulnak, azokkal m\u00e1r mind birk\u00f3ztam, ak\u00e1r meccsen, ak\u00e1r edz\u00e9sen, sz\u00f3val nagyj\u00e1b\u00f3l mindenki ellen megvan a strat\u00e9gia, hogy mit kell csin\u00e1lni. J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten kider\u00fcl, meg tudom-e ezt val\u00f3s\u00edtani.<\/p>\n

Kor\u00e1bban j\u00e1rt\u00e1l m\u00e1r t\u00f6bb vil\u00e1gbajnoks\u00e1gon, Eur\u00f3pa-bajnoks\u00e1gon, Eur\u00f3pa J\u00e1t\u00e9kokon, van junior vil\u00e1gbajnoki ez\u00fcst\u00e9rmed is \u00e9s 28 \u00e9vesen te vagy a magyar v\u00e1logatott rangid\u0151se. Ki lehet haszn\u00e1lni ezt a rutint?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Ezzel a rutinnal most sajnos nem nagyon tudok mit kezdeni, ugyanis az elm\u00falt k\u00e9t \u00e9vben alig volt verseny\u00fcnk. \u00c9n id\u00e9n egy versenyen tudtam indulni, ahol voltak meccseim, tavaly pedig az \u00e1prilisi kvalifik\u00e1ci\u00f3 volt az utols\u00f3 versenyem. Ut\u00e1na ugyan volt egy magyar bajnoks\u00e1g m\u00e9g, de az nem azt a sz\u00ednvonalat k\u00e9pviseli, mint a nemzetk\u00f6zi mez\u0151ny.<\/p>\n

A mostani egy hazai rendez\u00e9s\u0171 Eur\u00f3pa-bajnoks\u00e1g. N\u00e9h\u00e1ny \u00e9ve a budapesti vil\u00e1gbajnoks\u00e1gon m\u00e1r megtapasztaltad a hazai k\u00f6zeg hangulat\u00e1t. Most mennyi pluszt adhat, hogy itthon l\u00e9phetsz sz\u0151nyegre?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Ilyenkor mindig egy plusz teher is van az emberen, mert hazai k\u00f6z\u00f6ns\u00e9g el\u0151tt m\u00e9g ink\u00e1bb ki akarja adni mag\u00e1b\u00f3l, ami benne van. Nekem legal\u00e1bbis ez m\u00e9g nem siker\u00fclt hazai k\u00f6z\u00f6ns\u00e9g el\u0151tt. Most nem \u00e9rzek magamon nagy terhet, mert most jutottam el oda, hogy magamnak szeretn\u00e9k teljes\u00edteni, nem a k\u00f6z\u00f6ns\u00e9gnek.<\/p>\n

Akkor milyen eredm\u00e9nnyel lenn\u00e9l el\u00e9gedett?<\/strong><\/p>\n

\u2013 \u00c9n minden versenyen \u00fagy indulok, hogy szeretn\u00e9m megnyerni, sz\u00f3val most is \u00fagy fogok fel\u00e1llni a sz\u0151nyegre.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e1rcius 28. \u00e9s \u00e1prilis 3. k\u00f6z\u00f6tt Budapesten a BOK-csarnok ad otthont a feln\u0151tt birk\u00f3z\u00f3k Eur\u00f3pa-bajnoks\u00e1g\u00e1nak, melyen ott lesz az \u00c9rdi Spartacus SC 53 kilogrammos v\u00e1logatottja, D\u00e9nes Merc\u00e9desz is. \u0150t k\u00e9rdezt\u00fck a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l \u00e9s a kontinensviadallal kapcsolatos v\u00e1rakoz\u00e1sair\u00f3l.<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[463,465],"cikk_cimkek":[12,9],"content_flags":[],"content_icons":[],"class_list":["post-35975","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fontos","category-sport","cikk_cimkek-birkozas","cikk_cimkek-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35975"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35977,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35975\/revisions\/35977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35975"},{"taxonomy":"cikk_cimkek","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cikk_cimkek?post=35975"},{"taxonomy":"content_flags","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_flags?post=35975"},{"taxonomy":"content_icons","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_icons?post=35975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}