Rengeteg kupa, \u00e9rem \u00e9s oklev\u00e9l sorakozik R\u00e9p\u00e1s Istv\u00e1n \u00e9rdi otthon\u00e1ban, amelyeket fekvenyom\u00f3 versenyeken siker\u00fclt begy\u0171jtenie. E kev\u00e9sb\u00e9 ismert sport\u00e1g \u00e9rdi bajnok\u00e1val besz\u00e9lgett\u00fcnk. <\/p>\n
\u2013 Els\u0151k\u00e9nt tiszt\u00e1zzuk: pontosan mi a fekvenyom\u00e1s \u00e9s mi motiv\u00e1lta, hogy ebben versenyezzen?<\/p>\n
\u2013 Ez egy testgyakorlat, amely sor\u00e1n a hanyatt fekv\u0151 sportol\u00f3 a kez\u00e9ben tartott s\u00falyt a mellkas\u00e1ig leengedi, majd onnan felfel\u00e9 kinyomja. A fels\u0151test, f\u0151leg a mellizom fejleszt\u00e9s\u00e9nek egyik legfontosabb gyakorlata. A bar\u00e1taim m\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta felh\u00edvt\u00e1k a figyelmem, hogy a termetemhez k\u00e9pest nagy er\u0151t vagyok k\u00e9pes kifejteni. Nagyt\u00e9t\u00e9nyben, ahol rendszeresen edzettem, egy bels\u0151 versenyen indulva alkalmam ny\u00edlt \u00e9lesben is kipr\u00f3b\u00e1lni az er\u0151met a sport\u00e1gban. Az edz\u0151 \u2013 l\u00e1tva milyen s\u00falyokat emelek \u2013, elh\u00edvott az orsz\u00e1gos versenyre, Pusztaszabolcsra, amit ott azon meleg\u00e9ben, jelent\u0151s f\u00f6l\u00e9nnyel meg is nyertem, \u00edgy kedvet kaptam a tov\u00e1bbi megm\u00e9rettet\u00e9sekhez is. Egy\u00e9bk\u00e9nt id\u00e9n 28 \u00e9ve, hogy rendszeresen j\u00e1rok konditerembe, amit nem \u00fagy kell elk\u00e9pzelni, hogy n\u00e9ha egy-k\u00e9t h\u00f3napot kihagyok, vagy ha \u00e9pp nincs kedvem, akkor j\u00f3 ideig t\u00e1j\u00e9k\u00e1ra sem megyek. Nem! \u00c9n folyamatosan edzem, \u00e9s nem \u00fagy, hogy ked\u00e9lyesen elcsevegek a haverokkal k\u00f6zben, hanem ilyenkor teljesen kiz\u00e1rom a k\u00fclvil\u00e1got \u00e9s nyomom, ami belef\u00e9r! J\u00f3 ideje m\u00e1r hetente n\u00e9gyszer edzem. Ha pedig nyaralni megy\u00fcnk, vagy any\u00f3som\u00e9kn\u00e1l vend\u00e9gesked\u00fcnk D\u00e9vav\u00e1ny\u00e1n, ott sem hagyom ki a sportot. Nekem az edz\u0151terem a m\u00e1sodik otthonom, legyen az b\u00e1rhol a vil\u00e1gon! Ha ki van \u00edrva: konditerem, veszem a t\u00e1sk\u00e1m, bent mindenkivel \u00fagy fogok kezet, mint a r\u00e9gi ismer\u0151s\u00f6kkel, mint aki hazat\u00e9rt, majd azonnal beleh\u00fazok az edz\u00e9sbe. <\/p>\n
\u2013 A sz\u00edv\u00f3s munka \u00e9s kitart\u00e1s eredm\u00e9nye, hogy a fekvenyom\u00e1s bajnoka, s\u0151t vil\u00e1gbajnoka lett?<\/p>\n
\u2013Tulajdonk\u00e9ppen ez olyan edz\u00e9si forma, amit alapvet\u0151en kedvelnek a f\u00e9rfiak, mert ezzel a gyakorlattal \u00e9rhet\u0151 el a fels\u0151test, a karok izomzat\u00e1nak l\u00e1tv\u00e1nyos form\u00e1ja, ami kiemeli a mellkast \u00e9s sz\u00e9les v\u00e1llakat k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6z. \u00c1m ahhoz, hogy k\u00e9pes legyek hanyatt fekve nagy s\u00falyt kinyomni, a l\u00e1baimat \u00e9s a karomat is kem\u00e9nyen edzenem kell. Rengeteg guggol\u00f3s emel\u00e9s \u00e9s felh\u00faz\u00e1s is r\u00e9sze az tr\u00e9ningjeimnek. Enn\u00e9l a sport\u00e1gn\u00e1l el\u0151ny\u00f6s a r\u00f6vid kar, de az sem elhanyagolhat\u00f3, ha valaki k\u00e9pes nagyot homor\u00edtani, \u00e9s fontos, hogy a fen\u00e9k s a lapocka le\u00e9rjen a padhoz, mert \u00edgy nagyobbat lehet dombor\u00edtani. Kor- \u00e9s s\u00falycsoportok szerint kategoriz\u00e1lj\u00e1k a versenyz\u0151ket, de a j\u00f3 adotts\u00e1gok mindenk\u00e9ppen sz\u00fcks\u00e9gesek. A magyar bajnoks\u00e1gon t\u00edz\u00e9vente, Eur\u00f3pa-, vagy vil\u00e1gbajnoks\u00e1gon pedig \u00f6t\u00e9vente v\u00e1ltoznak a korcsoportok, hiszen rengeteget sz\u00e1m\u00edt, hogy 25, vagy 40 \u00e9vesen sz\u00e1ll az ember versenybe. <\/p>\n
\u2013 A bajnoknak h\u00e1ny kil\u00f3 s\u00falyt kell fekve kinyomni?<\/p>\n
\u2013 Ahogyan a bokszban, itt is vannak a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le szervezetek \u00e1ltal fel\u00e1ll\u00edtott cs\u00facskateg\u00f3ri\u00e1k. Egyikben vil\u00e1gcs\u00facsnak sz\u00e1m\u00edt az, ami a m\u00e1sikban m\u00e9g nem. Tavaly egym\u00e1s ut\u00e1n n\u00e9gyszer siker\u00fclt megd\u00f6ntenem a vil\u00e1gcs\u00facsot. A master 67,5 kil\u00f3 alatti s\u00falykateg\u00f3ri\u00e1ban kor\u00e1bban 130 volt vil\u00e1gcs\u00facs, amiben most \u00e9n is versenyzem, \u00edgy 40 \u00e9ves kor felett. Meg is lep\u0151dtem, hogy jelentkez\u00e9semkor \u00fagy fogalmaztak: \u201eAkkor be\u00edrtuk az \u00f6regek k\u00f6z\u00e9.\u201d M\u00e9g, hogy \u00f6regek! \u2013 dohogtam \u2013 42 \u00e9vesen az \u00f6regekhez? A \u201emaster\u201d m\u00e9giscsak sokkal jobban hangzik! Igaz, olykor m\u00e9g visszanevezek az open kateg\u00f3ri\u00e1ba is, s\u0151t nemr\u00e9g egy szervezet verseny\u00e9n megnyertem mindkett\u0151t. <\/p>\n
\u2013 Milyen szab\u00e1lyoknak kell m\u00e9g megfelelni?<\/p>\n
\u2013 A verseny nem abb\u00f3l \u00e1ll, hogy a r\u00fad al\u00e1 fekszem \u00e9s kinyomom a s\u00falyt, hanem minden el\u0151\u00edr\u00e1snak \u00e9s utas\u00edt\u00e1snak hajsz\u00e1lpontosan meg kell felelni. Ezt pedig h\u00e1rom b\u00edr\u00f3 \u00e1rgus szemekkel ellen\u0151rzi \u00fagy, hogy semmi sem ker\u00fclheti el a figyelm\u00fcket. Leveszem a s\u00falyt az \u00e1llv\u00e1nyr\u00f3l, kitarhttps:\/\/erdmost.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/business-blog-session-cover-img-03.jpg, majd amikor elhangzik a start utas\u00edt\u00e1s, leengedem, hozz\u00e1\u00e9rintem a mellkasomhoz. De nem pattanhat \u00e9s nem nyomhahttps:\/\/erdmost.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/business-blog-session-cover-img-03.jpg bele a mellkasomba! Azt\u00e1n h\u00e1rom m\u00e1sodperc m\u00falt\u00e1n a press utas\u00edt\u00e1sra ki kell nyomni, \u00e9s csak akkor tehetem le, ha erre felsz\u00f3l\u00edtanak. Ha nem k\u00f6vetem fegyelmezetten az utas\u00edt\u00e1sokat, kiz\u00e1rnak. Nyom\u00e1s k\u00f6zben nem mozdulhat a l\u00e1bam, nem \u00e9rhet hozz\u00e1 a padhoz, mert elveszik a gyakorlatot, ahogyan akkor is, ha a r\u00fad hozz\u00e1\u00e9rt az \u00e1llv\u00e1nyhoz, vagy visszafel\u00e9 mozdul! <\/p>\n
\u2013 A legut\u00f3bbi Eur\u00f3pa-bajnoks\u00e1gra ezern\u00e9l is t\u00f6bben neveztek. Minek k\u00f6sz\u00f6nheti ez a sport\u00e1g a n\u00f6vekv\u0151 n\u00e9pszer\u0171s\u00e9g\u00e9t?<\/p>\n
\u2013 Sokan j\u00e1rnak edz\u0151termekbe, \u00e9s ha m\u00e1r gy\u00farnak, s\u00falyt emelnek, tal\u00e1n szeretn\u00e9k magukat kipr\u00f3b\u00e1lni \u00e9lesben. Ami engem illet, \u00edgy 42 \u00e9vesen azt mondan\u00e1m, hogy a gyermekkoromban n\u00e9pszer\u0171 akci\u00f3filmek hat\u00e1s\u00e1ra kezdtem el komolyabban edzeni. R\u00e1ad\u00e1sul roppant sov\u00e1ny fi\u00facska voltam, kil\u00e1tszottak a bord\u00e1im. Ez\u00e9rt kezdtem el m\u00e1r tizen\u00e9vesen kem\u00e9nyen edzeni. A szersz\u00e1mk\u00e9sz\u00edt\u0151k, akik mellett inaskodtam, k\u00e9sz\u00edttettek nekem egy rudat, k\u00e9t kis goly\u00f3val a v\u00e9g\u00e9n, ami tal\u00e1n t\u00edz kil\u00f3 lehetett \u00f6sszesen. Ennyit tudtam els\u0151re kinyomni. K\u00e9s\u0151bb \u00e9n is elkezdtem ebben m\u0171helyben dolgozni, \u00e9s mivel \u00e9n voltam a legfiatalabb, nekem adt\u00e1k a \u201eSamut\u201d, s r\u00e1m b\u00edzt\u00e1k az \u00f6sszes kalap\u00e1lni val\u00f3t. Olykor napi 10-12 \u00f3r\u00e1t emelgettem szakadatlanul a s\u00falyos vaskalap\u00e1csot.<\/p>\n
\u2013 \u00cdgy azt\u00e1n hamar meg is izmosodott?<\/p>\n
\u2013 Val\u00f3j\u00e1ban rengeteget k\u00f6sz\u00f6nhetek az inas\u00e9veimnek. Nagyj\u00e1b\u00f3l 62 kil\u00f3s voltam, ami f\u00e9rfi m\u00e9rc\u00e9vel m\u00e9g mindig gyeng\u00e9cske s\u00falynak sz\u00e1m\u00edt, de az er\u0151mmel \u00e9s az \u00e9tv\u00e1gyammal neh\u00e9z volt versenyre kelni! Egyik bar\u00e1https:\/\/erdmost.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/business-blog-session-cover-img-03.jpg egyszer megh\u00edvott hamburgerezni. Pedig el\u0151re figyelmeztettem, nagyon p\u00f3rul j\u00e1r, ha \u0151 akar engem megvend\u00e9gelni. \u201eNe viccelj m\u00e1r, te a 62 kil\u00f3ddal? Csak nem eszel ki a p\u00e9nzemb\u0151l!\u201d \u2013 nevetett. Azt\u00e1n meg t\u00e1tott sz\u00e1jjal pislogott, amikor bekebeleztem nyolc sajtburgert, egy nagy adag s\u00fclt krumplit, majd le\u00f6bl\u00edtettem egy liter k\u00f3l\u00e1val \u00e9s megfejeltem csokifagyival. A bar\u00e1https:\/\/erdmost.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/business-blog-session-cover-img-03.jpg csal\u00f3dottan kijelentette, legk\u00f6zelebb csak akkor h\u00edv meg, ha m\u00e1r el\u0151tte eb\u00e9deltem. <\/p>\n
\u2013 Hol t\u00f6lt\u00f6tte a gyermek- \u00e9s ifj\u00fakor\u00e1t?<\/p>\n \u2013 Kiskunlach\u00e1z\u00e1n sz\u00fclettem, \u00e9s ugyanott izmosodtam, er\u0151s\u00f6dtem meg a szersz\u00e1mk\u00e9sz\u00edt\u0151 szakm\u00e1t kitanulva. Kamaszkoromban m\u00e9g nem fogalmaz\u00f3dott meg bennem pontosan, mit is szeretn\u00e9k kezdeni az \u00e9letemmel. Ez a szakma meg \u00e9pp el\u00e9rhet\u0151 volt sz\u00e1momra, k\u00f6zben meg is kedveltem. Nem mondan\u00e1m, hogy ez volt minden v\u00e1gyam, de akkoriban sokat sz\u00e1m\u00edtott, hogy egy fiatalembernek mindenk\u00e9ppen szakma legyen a kez\u00e9ben. Jelenleg azonban ter\u00fcleti vezet\u0151 vagyok egy \u00fczemeltet\u00e9ssel foglalkoz\u00f3 c\u00e9gn\u00e9l. Fizikailag nem f\u00e1raszt\u00f3 a munk\u00e1m, \u00edgy j\u00f3l megf\u00e9r a sporttal, s\u0151t sz\u00fcks\u00e9gesnek is \u00e9rzem a rendszeres mozg\u00e1st. <\/p>\n \u2013 Hogyan ker\u00fclt \u00c9rdre? <\/p>\n \u2013 Buda\u00f6rs\u00f6n voltam katona, \u00e9s mivel Kiskunlach\u00e1z\u00e1n nem volt sok lehet\u0151s\u00e9gem az elhelyezked\u00e9sre, a tov\u00e1bbi boldogul\u00e1som \u00e9rdek\u00e9ben elv\u00e9geztem egy vagyon\u0151ri tanfolyamot, ami ut\u00e1n hamar \u00e1ll\u00e1st kaptam az egyik buda\u00f6rsi \u00e1ruh\u00e1zban, a k\u00e9s\u0151bbiekben pedig ter\u00fcletvezet\u0151 lettem. A feles\u00e9gemet is a munkahelyen ismertem meg. T\u00edz \u00e9ve vagyunk h\u00e1zasok, egy fiunk \u00e9s egy l\u00e1nyunk sz\u00fcletett. Kezdetben egy lak\u00f3parkban \u00e9lt\u00fcnk Budapesten, de t\u00fal k\u00f6zel volt az aut\u00f3p\u00e1lya, \u00e9s k\u00e9t gyerekkel jobbnak l\u00e1ttuk, ha kertes h\u00e1zat keres\u00fcnk. \u00c9rden megtal\u00e1ltuk, \u00e9s nagyon szeret\u00fcnk itt lakni! Alig h\u00e1rom \u00e9v alatt siker\u00fclt eg\u00e9szen j\u00f3l beilleszkedni. <\/p>\n \u2013 Hova j\u00e1r edzeni?<\/p>\n \u2013 Maradtam Nagyt\u00e9t\u00e9nyben, b\u00e1r \u00c9rden is vannak j\u00f3l felszerelt edz\u0151termek, de a legt\u00f6bb helyen nincsenek olyan profi versenyg\u00e9pek amelyekre sz\u00fcks\u00e9gem van. A megfelel\u0151 edz\u0151pad is nagyon fontos kell\u00e9k, ez\u00e9rt kell j\u00f3l megv\u00e1lasztanom a termet.<\/p>\n \u2013 Profi versenyz\u0151. A k\u00f6lts\u00e9geket egyed\u00fcl \u00e1llja, vagy vannak seg\u00edt\u0151i?<\/p>\n \u2013 Nem panaszk\u00e9nt, de ez a sport anyagi el\u0151nnyel nem j\u00e1r. Egy-egy amat\u0151r versenyen t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151vel jutalmazz\u00e1k a kimagasl\u00f3 teljes\u00edtm\u00e9nyeket, de ez sem \u00e1ltal\u00e1nos. Szerencs\u00e9re, \u00e9pp a napokban aj\u00e1nlotta fel egy c\u00e9g, hogy feh\u00e9rj\u00e9vel \u00e9s egy\u00e9b fontos \u00e9trend- kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kkel t\u00e1mogat, ami \u00f3ri\u00e1si seg\u00edts\u00e9g sz\u00e1momra, hiszen folyamatosan p\u00f3tolnom kell a kalciumot, magn\u00e9ziumot, valamint rendszeresen szedek \u00edz\u00fcletv\u00e9d\u0151 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket, amelyek ugyancsak nem olcs\u00f3k. M\u00e1r van egy-k\u00e9t szponzorom, p\u00e9ld\u00e1ul a c\u00e9g, ahol dolgozom, de rajta k\u00edv\u00fcl is akad, amelyre sz\u00e1m\u00edthatok, ami\u00e9rt nagyon h\u00e1l\u00e1s vagyok. A legf\u0151bb t\u00e1mogat\u00f3im a feles\u00e9gem \u00e9s a gyermekeim, akik lelkileg seg\u00edtenek a versenyeken \u00e9s a a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sben. Mindezek mellett nem olcs\u00f3 kedvtel\u00e9s ez, ugyanis egy-egy nagyobb verseny t\u00f6bb napos, \u00edgy a sz\u00e1ll\u00e1st \u00e9s a hozz\u00e1 tartoz\u00f3 k\u00f6lts\u00e9geket mi finansz\u00edrozzuk, a csal\u00e1dom ugyanis minden alkalommal elk\u00eds\u00e9r. <\/p>\n \u2013 Ig\u00e9nyel-e k\u00fcl\u00f6nleges \u00e9trendet ez a sport\u00e1g?<\/p>\n \u2013 Szerencs\u00e9re, nem kell t\u00fals\u00e1gosan odafigyelnem az \u00e9tkez\u00e9semre, hiszen a v\u00e9kony testalkat a g\u00e9njeimben van, \u00e9desap\u00e1mt\u00f3l \u00f6r\u00f6k\u00f6ltem, akinek nagyj\u00e1b\u00f3l 55 kil\u00f3 k\u00f6r\u00fcli s\u00falya volt. Babak\u00e9nt duci voltam, de 8-10 \u00e9ves koromra m\u00e9gis sov\u00e1nyka fi\u00fa lett bel\u0151lem. Mivel nem vagyok h\u00edz\u00e1sra hajlamos, ink\u00e1bb csak k\u00f6zvetlen\u00fcl a verseny el\u0151tt kell odafigyelnem, hogy kevesebbet egyek \u00e9s igyak, hogy a sz\u00fcks\u00e9ges tests\u00falyt tartani tudjam. A megm\u00e9rettet\u00e9st megel\u0151z\u0151 2-3 napban a folyad\u00e9kbevitelre is vigy\u00e1zok, mert \u00e1tlagosan 70 kil\u00f3 a tests\u00falyom, de 67,5 kil\u00f3 alatti kateg\u00f3ri\u00e1ban versenyzem, teh\u00e1t enn\u00e9l kevesebbre kell magam lefogyasztani. Megt\u00f6rt\u00e9nt, hogy nem figyeltem \u00e9s 72 kil\u00f3ra felment a s\u00falyom, pedig egy h\u00e9t volt h\u00e1tra a versenyig! \u00cdgy a k\u00f6vetkez\u0151 napokon m\u00e1r nagyon visszafogtam magam, s az utols\u00f3 h\u00e1rom napom \u00fagy telt, hogy cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n reggel ettem valamit, majd p\u00e9nteken semmit, szombaton meg csak a m\u00e9rlegel\u00e9s ut\u00e1n! Ez az\u00e9rt l\u00e9nyeges, mert a test t\u00f6mege meg a kinyomott s\u00faly sz\u00e1m\u00edt a versenyen. Hi\u00e1ba nyomok ugyanannyit, mint az ellenfelem, ha \u0151 20 dek\u00e1val k\u00f6nnyebb n\u00e1lam, \u0151 lesz a bajnok! Ha verseny el\u0151tt fogyasztok, a m\u00e9rlegel\u00e9s ut\u00e1n m\u00e1r alig v\u00e1rom, hogy ehessek! Ilyenkor mindig van az aut\u00f3ban n\u00e9h\u00e1ny hamburger, mert m\u00e1r majd’ \u00e9hen halok! Amint t\u00fal vagyunk a m\u00e9r\u00e9sen, sprintelek kifel\u00e9, s csak a porfelh\u0151t lehet ut\u00e1nam l\u00e1tni, meg azt, hogy a feles\u00e9gem rohan fel\u00e9m a t\u00e1sk\u00e1mmal. Soha semmi nem esik olyan j\u00f3l, mint akkor, azok a falatok! \u2013 Igen, a gyerekek is nagyon \u00e9lvezik! J\u00f3 hallani a biztat\u00f3 hangjukat: \u201eHajr\u00e1, apa! Mindent bele, siker\u00fclni fog!\u201d A tudat, hogy ott van a csal\u00e1dom m\u00e9g t\u00f6bb er\u0151t ad. Nek\u00fcnk egy-egy verseny \u00e9s annak helysz\u00edne egyben a k\u00f6z\u00f6s kikapcsol\u00f3d\u00e1st, kir\u00e1ndul\u00e1st is jelenti, sz\u00e1mos megm\u00e9rettet\u00e9st Szlov\u00e1ki\u00e1ban rendeznek. Legink\u00e1bb annak \u00f6r\u00fcl\u00f6k, hogy mindig nagyon sz\u00e9p telep\u00fcl\u00e9seken tartj\u00e1k. T\u00e1volabbi helyeken is megrendezik a bajnoks\u00e1gokat, mert fontos hogy min\u00e9l sz\u00e9lesebb legyen a mer\u00edt\u00e9s egy-egy adott kateg\u00f3ri\u00e1ban, hiszen emeli a bajnoki c\u00edm \u00e9rt\u00e9ket, ha min\u00e9l sz\u00e9lesebb k\u00f6rb\u0151l neveznek. A csal\u00e1dom sz\u00e1m\u00e1ra pedig az\u00e9rt is fontosak, mert az eml\u00e9keinket a versenyek helysz\u00edn\u00e9hez, egy-egy \u00e9remhez is k\u00f6tj\u00fck. Mindig \u00fajabb \u00e9lm\u00e9nyekkel gazdagodva t\u00e9r\u00fcnk haza. Az els\u0151 napon, a m\u00e9rlegel\u00e9s ut\u00e1n m\u00e1r r\u00e1\u00e9rek, s\u0151t ehetek is, m\u00e1snap meg versenyzek, majd egy\u00fctt megy\u00fcnk eb\u00e9delni, \u00e9s az eredm\u00e9nyhirdet\u00e9sig mehet a csavarg\u00e1s, a v\u00e1rosn\u00e9z\u00e9s, barangol\u00e1s a term\u00e9szetben, s\u00e9ta a m\u00fazeumokban. Ha van a k\u00f6zelben v\u00e1r, biztosan felkeress\u00fck! Ameddig er\u0151vel \u00e9s energi\u00e1val b\u00edrom, nem sz\u00e1nd\u00e9kozom abbahagyni ezt a sportot, \u00e9s rem\u00e9lem m\u00e9g sok\u00e1ig \u00edgy marad, mert nem ismerek enn\u00e9l jobb testmozg\u00e1st.<\/p>\n \n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Legut\u00f3bb n\u00e9h\u00e1ny hete, a Tiszak\u00e9csk\u00e9n rendezett Eur\u00f3pa-bajnoks\u00e1gon, 65 \u00e9s f\u00e9l kil\u00f3val m\u00e9rlegelve, masters 1 kateg\u00f3ri\u00e1ban siker\u00fclt \u00faj magyar cs\u00facsot teljes\u00edtenie, 142,5 kilogramm s\u00falyt emelt fekve. Tavaly egy h\u00f3nap alatt k\u00e9t vil\u00e1gbajnoks\u00e1gon indult, \u00e9s mindkett\u0151n els\u0151 helyez\u00e9st \u00e9rt el. <\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"cikk_cimkek":[10],"content_flags":[349,348],"content_icons":[],"class_list":["post-3500","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-erdmost","cikk_cimkek-portre","content_flags-fontos","content_flags-top"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3500"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3500\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3500"},{"taxonomy":"cikk_cimkek","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cikk_cimkek?post=3500"},{"taxonomy":"content_flags","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_flags?post=3500"},{"taxonomy":"content_icons","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_icons?post=3500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n
\n\u2013 Eml\u00edtette, hogy a versenyekre a csal\u00e1d is elk\u00eds\u00e9ri. Lelkesen szurkolnak?<\/p>\n