{"id":13394,"date":"2021-03-26T16:26:01","date_gmt":"2021-03-26T16:26:01","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.erdmost.hu\/2021\/03\/26\/vilagot-nem-tudjuk-megvaltoztatni-de-hozzaallasunkat-igen\/"},"modified":"2021-03-26T16:26:01","modified_gmt":"2021-03-26T16:26:01","slug":"vilagot-nem-tudjuk-megvaltoztatni-de-hozzaallasunkat-igen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/2021\/03\/26\/vilagot-nem-tudjuk-megvaltoztatni-de-hozzaallasunkat-igen\/","title":{"rendered":"\u201cA vil\u00e1got nem tudjuk megv\u00e1ltoztatni, de a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunkat igen\u201d"},"content":{"rendered":"

Mi a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g a coach a sport coach k\u00f6z\u00f6tt?<\/strong><\/p>\n

A coach olyan szakember, aki seg\u00edt az eg\u00e9szs\u00e9ges emberek eg\u00e9szs\u00e9ges probl\u00e9m\u00e1in. A sport coach kifejezetten a sportban \u00e9rt elakad\u00e1sokon, probl\u00e9m\u00e1kon tud seg\u00edteni, mint p\u00e9ld\u00e1ul \u00f6nbizalomhi\u00e1ny, motiv\u00e1ci\u00f3hi\u00e1ny, nem megfelel\u0151 id\u0151beoszt\u00e1s, koncentr\u00e1ci\u00f3 hi\u00e1nya. Mi nem \u00e1sunk annyira m\u00e9lyre, mint egy pszichol\u00f3gus, nem kutatunk a m\u00faltban. Ink\u00e1bb a c\u00e9lra f\u00f3kusz\u00e1lunk \u00e9s az odavezet\u0151 utat \u00e9p\u00edtj\u00fck fel egy\u00fctt. Ez nagyon intenz\u00edv folyamat. Nem \u00e9vekig kell coach-hoz j\u00e1rni, m\u00e1r 5-10 alkalom is seg\u00edt abban, hogy megtal\u00e1lja a sportol\u00f3 az \u00fatj\u00e1t. Olyan seg\u00edts\u00e9geket, praktik\u00e1kat, technik\u00e1kat kap, amit be tud \u00e9p\u00edteni a mindennapjaiba \u00e9s ak\u00e1r \u00e9veken \u00e1t, az eg\u00e9sz karrierje sor\u00e1n tud kamatoztatni.<\/p>\n

Egy \u00e9lsportol\u00f3 \u00e9let\u00e9ben mindig elj\u00f6n a felismer\u00e9s, hogy ezt nem lehet \u00e9lete v\u00e9g\u00e9ig csin\u00e1lni. Ez n\u00e1lad is \u00edgy volt? <\/strong><\/p>\n

\u00c9n is tudatosan k\u00e9sz\u00fcltem a civil \u00e9letemre, de fontos volt, hogy a sport k\u00f6zel\u00e9ben maradhassak. \u00c9vekkel ezel\u0151tt j\u00e1tszottam egy csapatban, ahol a motiv\u00e1ci\u00f3m, az \u00f6nbizalmam nagyon m\u00e9lyen volt, csapatszinten sem j\u00f6ttek az eredm\u00e9nyek. Megismerkedtem egy coach-csal, aki f\u00e9l \u00e9vet dolgozott velem. Ezut\u00e1n siker\u00fclt eligazolnom egy nagyon j\u00f3 csapatba, \u00e9s t\u00f6bben meg is lep\u0151dtek, hogy t\u00f6rt\u00e9nt ez. \u00c9n tudtam, az\u00e9rt siker\u00fclt, mert a fejemben helyre raktunk egy csom\u00f3 dolgot. \u00c9s ez nem csak a sportban seg\u00edtett, hanem az \u00e9letem minden ter\u00fclet\u00e9n. Akkor d\u00f6nt\u00f6ttem el, hogy ha lehet\u0151s\u00e9gem lesz, szeretn\u00e9m ezt tov\u00e1bbadni az ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1s sportol\u00f3knak.<\/p>\n

Legink\u00e1bb ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1s sportol\u00f3kkal foglalkozol?<\/strong><\/p>\n

Els\u0151sorban igen, t\u00f6bbs\u00e9g\u00e9ben 10-18 \u00e9v k\u00f6z\u00f6tti fiatalokkal dolgozom egy\u00fctt a L\u00e1z\u00e1r-Projectben. Egy\u00e9bk\u00e9nt nagyon \u00f6r\u00fcl\u00f6k, ha k\u00e9zilabd\u00e1s gyerekkel ker\u00fcl\u00f6k munkakapcsolatba, mert ugyanazokkal a probl\u00e9m\u00e1kkal szembes\u00fcl, amiken \u00e9n is \u00e1tmentem. Nagyon sokszor \u00e9reztem azt, hogy olyan, mintha saj\u00e1t magammal besz\u00e9lgetn\u00e9k, mert \u00e9n ezt pont ugyan\u00edgy, pont ugyanebben a helyzetben \u00e1t\u00e9ltem. De term\u00e9szetesen b\u00e1rmely sport\u00e1g k\u00e9pvisel\u0151j\u00e9vel \u00f6r\u00f6mmel dolgozom egy\u00fctt.<\/p>\n

<\/drupal-entity><\/p>\n

Milyen probl\u00e9m\u00e1kkal szembes\u00fcl egy 10-12 \u00e9ves fiatal sportol\u00f3? <\/strong><\/p>\n

Sokszor keresnek fel olyan sportol\u00f3k sz\u00fclei, akik \u00e9pp csapatv\u00e1lt\u00e1s el\u0151tt \u00e1llnak, vagy kev\u00e9s j\u00e1t\u00e9klehet\u0151s\u00e9get kapnak \u00e9s ez\u00e1ltal \u00f6nbizalomhi\u00e1ny alakul ki n\u00e1luk. De gyakori probl\u00e9ma, amikor valaki nem \u00fagy koncentr\u00e1l edz\u00e9sen, mint ahogy elv\u00e1rhat\u00f3 lenne, nem tudja kiz\u00e1rni a zavar\u00f3 t\u00e9nyez\u0151ket, ez\u00e1ltal romlik a koncentr\u00e1ci\u00f3jA \u00e9s \u00edgy a teljes\u00edtm\u00e9nye is cs\u00f6kken. Itt minden, mindennel \u00f6sszef\u00fcgg. Ha p\u00e9ld\u00e1ul \u00f6nbizalomhi\u00e1nnyal keres fel valaki, akkor is kell besz\u00e9lni a kommunik\u00e1ci\u00f3r\u00f3l, a motiv\u00e1ci\u00f3r\u00f3l, a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sr\u00f3l, a c\u00e9lokr\u00f3l. Ez egy\u00e9bk\u00e9nt az egyik vessz\u0151parip\u00e1m, hogy re\u00e1lis c\u00e9lokat \u00e1ll\u00edtsunk fel.<\/p>\n

Hogyan n\u00e9z ki egy ilyen foglalkoz\u00e1s? Besz\u00e9lget\u00e9s keret\u00e9ben zajlik vagy vannak egy\u00e9b kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 eszk\u00f6z\u00f6k is?<\/strong><\/p>\n

Besz\u00e9lget\u00e9s, de nem a tipikus fel\u00e1ll\u00e1s, hogy \u00e9n k\u00e9rdezek, a sportol\u00f3 pedig v\u00e1laszol. Pr\u00f3b\u00e1lom j\u00e1t\u00e9kosan, mindig a koroszt\u00e1lynak megfelel\u0151en t\u00e1lalni. Rengeteg coaching eszk\u00f6zt haszn\u00e1lok, legyen az ak\u00e1r egy k\u00e1rtya vagy rajzol\u00f3s feladat. Mindenkinek kell hoznia egy f\u00fczetet, ami azt\u00e1n seg\u00edts\u00e9g lehet \u00e9vekig, hiszen rengeteg mindent le tudunk \u00edrni. Sok-sok feladattal k\u00e9sz\u00fcl\u00f6k sz\u00e1mukra \u00e9s soha nem adok olyan feladatot, nem haszn\u00e1lok olyan eszk\u00f6zt, amit \u00e9n a saj\u00e1t p\u00e1lyafut\u00e1som alatt ne pr\u00f3b\u00e1ltam volna ki, aminek ne ismern\u00e9m a hat\u00e1s\u00e1t. <\/p>\n

Ebben a szakm\u00e1ban k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos a visszajelz\u00e9s. Milyen eredm\u00e9nyekr\u0151l tudsz besz\u00e1molni?<\/strong><\/p>\n

A fiatalabbakn\u00e1l nyilv\u00e1n ink\u00e1bb a sz\u00fcl\u0151k azok, akik els\u0151k\u00e9nt kezdik l\u00e1tni a gyermeken a v\u00e1ltoz\u00e1st, de nem egyszer fordult el\u0151, hogy fiatal sportol\u00f3kn\u00e1l az edz\u0151 is megjegyezte, hogy nagyban v\u00e1ltozott a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sa, az \u00f6nbizalma, hogy nagyon j\u00f3l lehet egy\u00fctt dolgozni az adott gyerekkel. Volt egy sportol\u00f3m, aki orsz\u00e1gos versenyre k\u00e9sz\u00fclt \u00e9s azt mondta, kis szerencs\u00e9vel az els\u0151 \u00f6tben benne lesz. M\u00e1sodik helyen v\u00e9gzett. Amikor le\u00fcltem vele besz\u00e9lgetni, azt mondta, nincs \u00f6nbizalma, \u00e9s hogy az edz\u0151je \u00e9s anyuk\u00e1ja is ezt mondta. \u00c9s h\u00e1t addig mondjuk valakinek, hogy nincs \u00f6nbizalma, am\u00edg azt\u00e1n t\u00e9nyleg nem lesz. Ezt siker\u00fclt ki\u00edratnunk a gondolataib\u00f3l \u00e9s ut\u00e1na m\u00e1r az\u00e9rt j\u00e1tszott, hogy d\u00f6nt\u0151be jusson, mert elhitte, hogy k\u00e9pes r\u00e1. Az\u00e9rt azt el szoktam mondani, hogy els\u0151 k\u00e9t alkalom ut\u00e1n senki ne v\u00e1rjon csod\u00e1t. Ez \u00f6sszetett folyamat \u00e9s a m\u00e1sik f\u00e9lnek is bele kell tennie el\u00e9g sok munk\u00e1t ahhoz, hogy sikert \u00e9rj\u00fcnk el. Ut\u00e1na pedig folyamatosan kell haszn\u00e1lni a tanult praktik\u00e1kat, technik\u00e1kat.<\/p>\n

Hogy l\u00e1tod, mennyire elismert ez a szakma?<\/strong><\/p>\n

Az id\u0151sebb edz\u0151k m\u00e9g \u00fagy gondolj\u00e1k, nincs r\u00e1nk sz\u00fcks\u00e9g, mindent mag\u00e1nak kell megoldani egy sportol\u00f3nak, nincs sz\u00fcks\u00e9g k\u00fcls\u0151s szem\u00e9lyre, de szerencs\u00e9re egyre t\u00f6bben ismerik fel, hogy bizony van. \u00c9s ez nem gyenges\u00e9g, hanem \u00e9pp arr\u00f3l van sz\u00f3, hogy minden lehet\u0151s\u00e9get megkeresek, ami seg\u00edthet abban, hogy jobb legyek. B\u00e1r sokan mondj\u00e1k, hogy egy pszichol\u00f3gus 5 \u00e9vet tanult az egyetemen, mi pedig nem, de van egy \u00f3ri\u00e1si el\u0151ny\u00f6m: a 22 \u00e9v \u00e9lsport, ami m\u00f6g\u00f6ttem \u00e1ll. \u00c9n ugyanazt meg\u00e9ltem az \u00f6lt\u00f6z\u0151ben, mint ezek a fiatalok: nekem is volt r\u00e9szem edz\u0151i kritik\u00e1ban, egy\u00fctt izzadtam a t\u00e1rsaimmal, \u00e9s \u00e9n is hasonl\u00f3 k\u00fczdelmeken mentem kereszt\u00fcl. Rengetegszer gondolok arra, milyen j\u00f3 lett volna nekem is, ha ez \u00e9vekkel ezel\u0151tt jut eszembe, hogy valakinek a seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel rendbe tegyem a dolgokat a fejemben. Nagyon fontos felismerni, hogy az edz\u0151nket, a vil\u00e1got, a m\u00faltb\u00e9li eredm\u00e9nyeinket nem tudjuk megv\u00e1ltoztatni. De saj\u00e1t magunkat, a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunkat meg tudjuk v\u00e1ltoztatni.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e9g mindig sokan csak legyintenek, ha meghallj\u00e1k, coaching, holott egyre elismertebb \u00e9s az ember \u00e9let\u00e9be rengeteg pozit\u00edv v\u00e1ltoz\u00e1st hoz\u00f3 tev\u00e9kenys\u00e9gr\u0151l van sz\u00f3. Barj\u00e1n Biank\u00e1val, az \u00c9rd n\u0151i k\u00e9zilabdacsapat\u00e1nak kor\u00e1bbi j\u00e1t\u00e9kos\u00e1val besz\u00e9lgett\u00fcnk, aki 3 \u00e9ve sport coachk\u00e9nt is tev\u00e9kenykedik.<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"cikk_cimkek":[15,25,116],"content_flags":[350],"content_icons":[],"class_list":["post-13394","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-erdmost","cikk_cimkek-kozelet","cikk_cimkek-mindennapok","cikk_cimkek-szabadido","content_flags-erdekes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13394"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13394\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13394"},{"taxonomy":"cikk_cimkek","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cikk_cimkek?post=13394"},{"taxonomy":"content_flags","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_flags?post=13394"},{"taxonomy":"content_icons","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_icons?post=13394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}