{"id":108450,"date":"2024-10-14T12:59:24","date_gmt":"2024-10-14T10:59:24","guid":{"rendered":"https:\/\/erdmost.hu\/?p=108450"},"modified":"2024-10-14T15:55:28","modified_gmt":"2024-10-14T13:55:28","slug":"al-ghaoui-hesna-segitett-legyozni-a-szuloi-felelmeket","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/2024\/10\/14\/al-ghaoui-hesna-segitett-legyozni-a-szuloi-felelmeket\/","title":{"rendered":"Al Ghaoui Hesna seg\u00edtett legy\u0151zni a sz\u00fcl\u0151i f\u00e9lelmeket"},"content":{"rendered":"

Az is megk\u00fczd sz\u00e1mtalan f\u00e9lelemmel, szorong\u00e1ssal, aki eg\u00e9szs\u00e9ges gyermeket nevel, h\u00e1t m\u00e9g azok a sz\u00fcl\u0151k, akiknek tart\u00f3s beteg, s\u00e9r\u00fclt gyermek\u00fck van. Epilepszi\u00e1s roham, f\u00e9lrenyel\u00e9s, elmozdult s\u00f6nt\u2026 P\u00e1nikba esni nem lehet, a v\u00e1ratlan helyzeteket musz\u00e1j kezelni, \u00e9s folyamatos k\u00e9sz\u00fclts\u00e9gben kell lenni. \u00c9s ha ez nem volna el\u00e9g, ott van m\u00e9g a gyermek j\u00f6v\u0151je miatt \u00e9rzett szorong\u00e1s: tal\u00e1lok-e megfelel\u0151 iskol\u00e1t? Ki tudom-e fizetni a mag\u00e1n fejleszt\u0151 foglalkoz\u00e1sokat? Mi lesz vele, ha mi meghalunk?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Indokolt k\u00e9rd\u00e9sek, jogos aggodalmak. Nincs j\u00f3 t\u00fcnd\u00e9r, aki var\u00e1zsp\u00e1lc\u00e1j\u00e1val eg\u00e9szs\u00e9get tudna adni egy tart\u00f3san beteg, s\u00e9r\u00fclt gyermeknek. De a f\u00e9lelmet lehet kezelni, cs\u00f6kkenteni, s\u0151t, \u00e1t is alak\u00edthatjuk, v\u00e1lhat bel\u0151le hajt\u00f3er\u0151 is.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hogy hogyan, arr\u00f3l Al Ghaoui Hesna riporter, \u00fajs\u00e1g\u00edr\u00f3, \u00edr\u00f3 \u00e9s egykori haditud\u00f3s\u00edt\u00f3, a F\u00e9lj b\u00e1tran c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv szerz\u0151je besz\u00e9lt az \u00c9letfa Csoport Egyes\u00fclet \u00e1ltal szervezett workshopon. Nemcsak Hesna, hanem tizenn\u00e9gy, beteg gyermeket nevel\u0151 sz\u00fcl\u0151 is megoszthatta egym\u00e1ssal tapasztalatait.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eElk\u00e9peszt\u0151 nyitotts\u00e1ggal besz\u00e9ltek a saj\u00e1t \u00e9lethelyzet\u00fckr\u0151l, probl\u00e9m\u00e1ikr\u00f3l, azokr\u00f3l a kih\u00edv\u00e1sokr\u00f3l, amikkel nap mint nap szembe tal\u00e1lj\u00e1k magukat. Sokszor f\u00e9l\u00fcnk nev\u00e9n nevezni dolgokat, f\u00e9l\u00fcnk k\u00e9rdezni, kommunik\u00e1lni a neh\u00e9z helyzetben l\u00e9v\u0151 emberekkel, holott ezeknek a sz\u00fcl\u0151knek gyakran az esik j\u00f3l, hogy olyasvalakivel oszthatj\u00e1k meg a gondjaikat, akik nem j\u00e1rnak ugyanabban a cip\u0151ben.”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Rengeteget tanultam \u00e9n is t\u0151l\u00fck, a visszajelz\u00e9seikb\u0151l, t\u00f6rt\u00e9neteikb\u0151l, azokb\u00f3l a gondolatokb\u00f3l, amelyeket megosztottak egym\u00e1ssal \u00e9s velem. Nagyon j\u00f3lesett egy apuka megjegyz\u00e9se a workshop legv\u00e9g\u00e9n: sz\u00e1m\u00e1ra a legnagyobb kih\u00edv\u00e1s a seg\u00edts\u00e9gk\u00e9r\u00e9s, \u00e9s ezzel kapcsolatban tudtam olyat mondani, ami \u00faj oldalr\u00f3l vil\u00e1g\u00edtotta meg ezt a k\u00e9rd\u00e9st\u201d \u2013 mondta a f\u00e9lnapos workshopot k\u00f6vet\u0151en Hesna, aki el\u0151ad\u00e1sa sor\u00e1n besz\u00e9lt arr\u00f3l is, mit jelent a reziliencia.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ez egy pszichol\u00f3giai alapfogalom, azt jelenti, hogy ment\u00e1lisan mennyire vagyunk k\u00e9pesek megbirk\u00f3zni az akad\u00e1lyokkal, neh\u00e9z \u00e9lethelyzetekkel. \u201eA reziliencia nem egy \u00e1lland\u00f3 \u00e1llapot, hanem \u00e9let\u00fcnk sor\u00e1n dinamikusan v\u00e1ltozik. Kellenek az \u00faj impulzusok, hogy friss energi\u00e1t hozzanak a napi megk\u00fczd\u00e9sekbe.”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eA workshopon nem az inform\u00e1ci\u00f3\u00e1tad\u00e1son volt a hangs\u00faly, hanem azon, hogy az \u00e9letf\u00e1s sz\u00fcl\u0151k \u00faj n\u00e9z\u0151pontokat, er\u0151forr\u00e1sokat, impulzusokat kapjanak, amelyek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel \u00e1t tudj\u00e1k keretezni az el\u0151tt\u00fck \u00e1ll\u00f3 kih\u00edv\u00e1sokat\u201d \u2013 hangs\u00falyozta Hesna.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eA reziliencia nem azt jelenti, hogy valaki er\u0151s, hanem azt, hogy megvan az eszk\u00f6zt\u00e1ra ahhoz, hogy a neh\u00e9z esem\u00e9nyeket meg\u00e9lje, \u00e9s elfogadja az azokkal j\u00e1r\u00f3, ak\u00e1r megterhel\u0151 \u00e9rz\u00e9seket is, majd mindezen \u00e1tjutva vissza tudjon t\u00e9rni egyfajta bels\u0151 stabilit\u00e1shoz, nyugv\u00f3ponthoz\u201d \u2013 magyar\u00e1zta az \u00fajs\u00e1g\u00edr\u00f3.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eNagyon fontos, hogy egy-egy helyzet sor\u00e1n l\u00e1ssuk, hogy milyen er\u0151forr\u00e1sainkat kell mozg\u00f3s\u00edtanunk, \u00e9s mi az, amit tapasztalatk\u00e9nt magunkkal vihet\u00fcnk. \u201eMinden egyes kih\u00edv\u00e1s sor\u00e1n v\u00e1ltozunk. Folyamatosan alkalmazkodunk helyzetekhez, \u00e9s nem tudunk visszat\u00e9rni a neh\u00e9z \u00e9letesem\u00e9ny el\u0151tti \u00e9n\u00fcnkh\u00f6z.”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eAki ilyesmit v\u00e1r mag\u00e1t\u00f3l, az csal\u00f3dni fog. A reziliencia ennek a meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9r\u0151l, elfogad\u00e1s\u00e1r\u00f3l is sz\u00f3l: az \u00e9let folyamatos v\u00e1ltoz\u00e1s, alakul a szem\u00e9lyis\u00e9g\u00fcnk, \u00e9s tudatosabb\u00e1 v\u00e1lunk az er\u0151forr\u00e1sainkkal kapcsolatban. Ez egy\u00e9bk\u00e9nt tanulhat\u00f3\u201d \u2013 tette hozz\u00e1.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00c9s v\u00e9gezet\u00fcl: hasznos-e a f\u00e9lelem? \u201eIgen, az tud lenni, nem v\u00e9letlen, hogy nem t\u0171nt el az evol\u00faci\u00f3 sor\u00e1n. Sok helyzetben \u00e9letment\u0151 lehet az, hogy a fenyegetetts\u00e9get \u00e9szrevessz\u00fck \u00e9s reag\u00e1lunk r\u00e1. Az viszont nem mindegy, hogy hossz\u00fa t\u00e1von ott van-e az \u00e9let\u00fcnkben, illetve \u00e1talakul-e szorong\u00e1ss\u00e1.”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eAmikor a f\u00e9lelem dinamik\u00e1ja hat\u00e1roz meg egy csoportot, hat ki a d\u00f6nt\u00e9seinkre, az nagyon rombol\u00f3 dolog. Vegy\u00fck \u00e9szre, hogy mikor f\u00e9l\u00fcnk, tudatos\u00edtsuk, hogy az \u00e9rkez\u00e9se nem d\u00f6nt\u00e9s k\u00e9rd\u00e9se, az viszont m\u00e1r rajtunk m\u00falik, hogy mit kezd\u00fcnk vele. Amint behozzuk a tudatoss\u00e1got, k\u00e9pesek lesz\u00fcnk nem a f\u00e9lelem miatt, hanem annak ellen\u00e9re reag\u00e1lni, d\u00f6nteni, cselekedni.\u201d<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00d6mb\u00f6li \u00c1gnes, az \u00c9letfa egyes\u00fclet eln\u00f6ke szerint a jelenl\u00e9v\u0151k nagyon sokat kaptak ett\u0151l a workshopt\u00f3l. \u201eHesna a f\u00e9lelmet olyan megvil\u00e1g\u00edt\u00e1sba helyezte, amilyenr\u0151l m\u00e9g egyik\u00fcnk sem hallott. Egy kutat\u00e1st is ismertetett, a f\u00e9lelem evol\u00faci\u00f3s, biol\u00f3giai h\u00e1tter\u00e9r\u0151l, ez szint\u00e9n nagyon \u00e9rdekes volt.”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eSz\u00e1mtalan f\u00e9lelm\u00fcnk van nek\u00fcnk, s\u00e9r\u00fclt gyermeket nevel\u0151 sz\u00fcl\u0151knek. Szorongunk a j\u00f6v\u0151nkt\u0151l, mert tele van s\u00f6t\u00e9t folttal, bizonytalans\u00e1ggal. A szorong\u00e1s rontja a jelen meg\u00e9l\u00e9s\u00e9t, g\u00e1tolja a cselekv\u00e9st, torz\u00edtja a val\u00f3s\u00e1got. Szeretn\u00e9nk megszel\u00edd\u00edteni a szorong\u00e1st, hogy ne k\u00f6ss\u00f6n g\u00fazsba minket sem egy\u00e9nileg, sem csapatszinten, \u00e9s tudjunk haladni az elk\u00e9pzelt j\u00f6v\u0151nk fel\u00e9.\u201d<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eg\u00e9szen \u00faj megvil\u00e1g\u00edt\u00e1sba helyezte a t\u00e9m\u00e1t, besz\u00e9lt a rezilienci\u00e1r\u00f3l \u00e9s a szorong\u00e1sr\u00f3l is az \u00c9letfa Csoport tagjainak.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":108461,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1,463,461,462,1608,460],"cikk_cimkek":[5096,5097,5098,1491,5099],"content_flags":[],"content_icons":[],"class_list":["post-108450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erdmost","category-fontos","category-jobbfent","category-kiemelt","category-mindennapok","category-top","cikk_cimkek-al-gaoui-hesna","cikk_cimkek-eletfa-csoport-egyesulet","cikk_cimkek-felelem","cikk_cimkek-omboli-agnes","cikk_cimkek-reziliencia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108450"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":108504,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108450\/revisions\/108504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108450"},{"taxonomy":"cikk_cimkek","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cikk_cimkek?post=108450"},{"taxonomy":"content_flags","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_flags?post=108450"},{"taxonomy":"content_icons","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdmost.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/content_icons?post=108450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}